Điểm nổi bật

Cách tập thể dục đúng cách khi trời lạnh để không bị ốm

Cách tập thể dục đúng cách khi trời lạnh để không bị ốm

Vào mùa đông, khi thời tiết xấu đi và nhiệt độ bên ngoài cửa sổ giảm xuống, việc chạy bộ hoặc tập luyện thông thường trên xà ngang trong không khí trong lành trở nên khó khăn hơn. Vào mùa lạnh, khả năng miễn dịch của chúng ta cần được hỗ trợ hơn bao giờ hết. Vì vậy, cần phải suy nghĩ trước làm t...