FUEL INJECTORS - How They Work | SCIENCE GARAGE

Bất cứ điều gì đều có thể: làm thế nào để biến một ban công thành một nền tảng crossfit?

Không phải ai cũng thích đến phòng tập thể dục: trước tiên bạn cần thu thập suy nghĩ của mình, sau đó đóng gói những thứ cần thiết, tự đến phòng tập thể dục, thay quần áo, tập thể dục, đôi khi đứng xếp hàng để mô phỏng, thay quần áo lần nữa, đi tắm - tóm lại, bạn phải thực hiện rất nhiều hành động và thời gian. Và ai đó chỉ không thích tập thể dục trước mặt mọi người. Và quan trọng là bạn phải trả nhiều tiền để có một hội trường tốt.

Có những người mua thiết bị tập luyện tại nhà. Chúng tôi đã quyết định xem việc biến một phần không gian sống của bạn thành phòng tập thể dục sẽ mang lại lợi nhuận như thế nào.

Ví dụ: lấy thiết bị CrossFit và ban công của bạn làm nền để không làm lộn xộn các phòng khách. Tất nhiên, hội trường ở nhà chưa chắc đã rộng rãi cho lắm. Cần lưu ý ngay rằng CrossFit yêu cầu diện tích khoảng 10m2. Đây là mỗi người. Hãy cố gắng điều chỉnh khoảng không quảng cáo cần thiết và tính toán xem chúng ta sẽ phải trả bao nhiêu tiền.

Chúng tôi xem xét thiết bị tại Amazon.com https://www.amazon.com - để chúng tôi có thể tìm thấy một số lựa chọn hợp lý nhất.

  • Đĩa tạ 15 kg 7413 rúp
  • Bánh kếp (6 cái) 3032 rúp
  • Thanh ngang (khung) 7082 rúp
  • Dây 3 369 rúpRings 1954 rúp
  • Máy chèo thuyền 42 387 rúp
  • Quả bóng thuốc (bóng chuyền) 1348 rúp
  • Con lăn cho cơ bắp 1348 rúp
  • Dây thun để kéo giãn 674 rúp
  • Quả tạ ấm 27 kg 1078 rúp

Tổng cộng: 69 685 rúp.

Tư cách thành viên phòng tập thể dục CrossFit trong một năm khó có thể rẻ hơn. Ngay cả khi bạn có thể tìm thấy một lựa chọn phù hợp với ngân sách hơn, thì chỉ 12 tháng sẽ rất lãng phí. Bạn có thể sử dụng phòng tập thể dục tại nhà của mình lâu hơn nữa.

Chúng tôi đã sử dụng các yếu tố của thiết bị cho CrossFit làm cơ sở ... Nếu bạn không quan tâm đến lĩnh vực này và muốn làm một phòng tập mini để tập luyện tiêu chuẩn thì tổng số tiền có thể ít hơn nhiều, tùy theo nhu cầu của bạn.

Đen - một triệu like ft. Thành Đồng (M/V)

Bài trước Sạc để xả: 10 bài tập bạn có thể làm trong văn phòng
Bài tiếp theo Cách tiếp cận khoa học: 5 bữa sáng cấp tốc hoàn hảo