Top 10 BẢO BỐI VÔ DỤNG Của Doraemon | Doraemon | Ten Anime

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Vào đầu năm học, nhiều phụ huynh đổ xô đăng ký cho con tham gia các hoạt động ngoại khóa. Phần thể thao đặc biệt phổ biến. Giữa muôn vàn môn thể thao, không dễ để chọn được một môn phù hợp với con mình. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu và quyết định như thế nào, hướng dẫn này sẽ giúp bạn trong bốn bước đơn giản.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Tôi muốn nâng một tướng. Khi nào nên cho trẻ tham gia các môn thể thao chuyên nghiệp

Điều chính trong việc lựa chọn phần thi là phải tính đến độ tuổi và tính khí để không gây hại.

Đi khám sức khỏe

Mọi hoạt động thể thao là một hoạt động thể chất nhất định. Đó là lý do tại sao, trước khi chọn một môn thể thao, hãy đưa trẻ đến phòng khám để khám và tìm hiểu xem cơ thể trẻ có thể chịu được loại tải nào. Nếu con bạn có bệnh, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ: bác sĩ sẽ không chỉ cho bạn biết môn thể thao nào nên tránh mà còn chỉ ra những gì cần đặc biệt chú ý. Ví dụ, trẻ em có vấn đề về cột sống thường được chỉ định bơi lội giải trí, trong khi ngược lại, các môn thể dục dụng cụ được khuyến cáo nên tránh.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Ảnh: istockphoto.com

Nói chung, nên cho trẻ đi khám ít nhất mỗi năm một lần, vì cơ thể trẻ thay đổi rất nhanh và các vấn đề sức khỏe có thể xuất hiện đột ngột.

Đánh giá các phẩm chất thể chất của trẻ

Điều quan trọng là phải xác định xem trẻ đã chuẩn bị về thể chất như thế nào. Đối với điều này, có một số lượng lớn các bài tập cho sức bền, sự linh hoạt, nhanh nhẹn, tốc độ và sức mạnh. Ngoài ra còn có các bảng đặc biệt với các chỉ số được coi là chuẩn mực cho từng độ tuổi. Cùng con làm bài kiểm tra đánh giá thể chất và dựa trên kết quả, xác định điểm mạnh và điểm yếu của con.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Ảnh: istockphoto .com

Ví dụ: khả năng phối hợp tốt, sức bền và sự linh hoạt là lý tưởng để trượt băng nghệ thuật. Và quần vợt sẽ giúp cải thiện hiệu suất sức bền.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Hướng dẫn dành cho cha mẹ: chơi quần vợt cho trẻ em

Mẹo từ vận động viên quần vợt Ekaterina Bychkova: điều quan trọng cần biết đối với các bậc cha mẹ có con yêu thích quần vợt.

Chú ý đến sở thích của trẻ

Cha mẹ thường quên rằng bất kỳ hoạt động nào cũng phải ảnh hưởng tích cực đến không chỉ về sức khỏe và kỹ năng thể chất của trẻ mà còn về trạng thái cảm xúc. Vì vậy, bước tiếp theo trong việc chọn phần thể thao sẽ là một cuộc trò chuyện với trẻ. Tìm hiểu xem anh ấy thích gì, thể thao nào thú vị.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Ảnh: istockphoto.com

Nếu một đứa trẻ bị lạc và nói rằng nó không biết, hãy đưa trẻ đến các lớp học mở theo các phần khác nhau. Không cần ép tập thể dục, chỉ cần đủ để khiến anh ấy trôngnhững đứa trẻ khác đang làm như thế nào. Có lẽ chính vào thời điểm này, đứa trẻ sẽ trở nên hứng thú với một môn thể thao cụ thể. Hãy nhớ rằng tập thể dục phải là niềm vui, không phải là hình phạt.

Hãy phù hợp với lịch tập thể dục của con bạn

Tần suất tập luyện cần thiết để đạt được kết quả là khác nhau đối với mỗi môn thể thao. Nếu bạn có kế hoạch kết hợp thể thao với các câu lạc bộ khác, hãy chú ý đến những phần không yêu cầu thăm khám thường xuyên. Ví dụ, bạn có thể tập bơi và quần vợt 1-2 lần một tuần, nhưng khúc côn cầu và bóng đá sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

Ảnh: istockphoto.com

Ngoài ra, hãy so sánh thời khóa biểu của trường với thời khóa biểu của bộ phận và đánh giá xem liệu đứa trẻ có thể đi học mà không làm gián đoạn quá trình giáo dục hay không. Cả bạn và vận động viên nhí đều không thích làm bài tập về nhà vào đêm khuya sau khi tập luyện mệt mỏi.

Nhà vô địch tương lai: Làm thế nào để chọn phần thể thao cho trẻ?

10 câu hỏi và câu trả lời của phần trẻ em khó xử chúng

Tôi có nên cho con tôi đi học không và làm thế nào để chọn mục nào?

Chúng tôi hy vọng rằng bốn bước này sẽ giúp bạn lựa chọn đúng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có gì sai khi thay đổi môn thể thao theo thời gian. Cái chính là các lớp học rất hữu ích và mỗi buổi tập luyện là một niềm vui cho đứa trẻ.

⚡ Hé Lộ Lý Do Khiến Đứa Trẻ Này Hút Hàng Triệu Lượt Theo Dõi Trên Toàn Thế Giới

Bài trước Thể thao và không có botox. Julia Roberts trông tuyệt vời ở tuổi 52
Bài tiếp theo Điện ảnh và thực tế: Diễn viên đóng vai vận động viên nổi tiếng trông như thế nào