1 Muỗng Thứ Này Vĩnh Biệt Ngay Bệnh Mất Ngủ, Ngủ Ngon Ngủ Sâu Đến Tận Sáng

Quy tắc có hại: tại sao bạn không nên chạy trong mặt nạ

Tin tốt! Hoặc không thực sự. Thành thật mà nói, chúng vẫn còn khá nhiều tranh cãi. Ở Moscow, từ ngày đầu tiên của mùa hè, không chỉ được phép đi bộ theo lịch trình mà còn có các hoạt động thể thao vào buổi sáng - từ 5 giờ đến 9 giờ. Đồng thời, Thị trưởng Moscow Sergei Sobyanin tuyên bố đeo khẩu trang là bắt buộc đối với tất cả mọi người, trong đó có những người chạy bộ. Tuy nhiên, nhiều vận động viên cho rằng trong trường hợp này tốt hơn hết là không nên chạy. Có chuyện gì vậy? Hãy cùng các chuyên gia tìm ra điều đó.

Quy tắc có hại: tại sao bạn không nên chạy trong mặt nạ

Đừng hoảng sợ. Cách bảo vệ bản thân khỏi coronavirus

Những quy tắc mà mọi người nên biết.

Tại sao bạn cần đeo khẩu trang?

WHO nói rằng để bảo vệ bạn khỏi bị lây nhiễm Khẩu trang y tế thông thường không có nhiều nhưng nếu bạn bị nhiễm bệnh thì những người xung quanh vẫn an toàn. Thực tế là các triệu chứng của coronavirus có thể không được chú ý đối với bạn, và bạn có thể đơn giản là không nhận ra rằng bạn đã bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, bạn sẽ trở thành người mang mầm bệnh. Một chiếc khẩu trang y tế thông thường có thể tạo ra một loại rào cản giữa bạn và người qua đường.

Nhưng nếu việc bắt buộc đeo khẩu trang khi đi bộ có thể được coi là chính đáng, thì việc chạy bộ với một phụ kiện như vậy làm dấy lên nghi ngờ không chỉ giữa các vận động viên mà cả các bác sĩ.

Quy tắc có hại: tại sao bạn không nên chạy trong mặt nạ

Ảnh: istockphoto.com

Tại sao đeo khẩu trang lại có hại?

Vladimir Lepesa, vận động viên marathon: Với bất kỳ tải trọng nào, cơ thể của chúng ta cần tăng cường cung cấp oxy để duy trì tất cả các quá trình bên trong, bao gồm cả quá trình oxy hóa glucose, cung cấp năng lượng cho chúng ta. Bất kỳ chướng ngại nào cản trở việc cung cấp đủ oxy, làm suy giảm sức khỏe và tạo thêm căng thẳng cho hệ tim mạch. Và chiếc mặt nạ ngăn chúng ta hít thở sâu theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Vì vậy, việc sử dụng nó trong khi vận động thể thao không chỉ ngu ngốc mà còn nguy hiểm. Đặc biệt đối với những người mới bắt đầu.

Các bác sĩ cũng không khuyên bạn nên đeo khẩu trang hay bất kỳ môn thể thao nào ngoài trời khi chạy bộ, nhưng hơn nữa, họ còn nói rằng đeo khẩu trang ngoài trời cũng hoàn toàn vô ích.

Quy tắc có hại: tại sao bạn không nên chạy trong mặt nạ

Kiểm tra: Tôi có thể bị nhiễm coronavirus không? Chúng tôi tính toán các cơ hội

Chúng tôi cùng bác sĩ tìm hiểu xem liệu bạn có đang làm mọi thứ đúng cách trong điều kiện cách ly hay không.

Vitaly Zverev, Viện sĩ Viện Hàn lâm Khoa học Nga, Trưởng khoa Vi sinh, Vi-rút và Miễn dịch học đầu Đại học Y khoa Moscow State được đặt theo tên của Sechenov: Khi tôi thấy trẻ em đeo khẩu trang trên đường phố, tôi muốn hỏi một câu hỏi - ai sẽ điều trị bệnh khí thũng của chúng sau khi đeo chiếc mặt nạ này? Hoặc khi người đi xe đạp đeo khẩu trang ... Vi rút không bay trên đường phố. Nếu bạn quan sát thấy khoảng cách xã hội, sẽ không có gì được truyền cho bạn.

Ngoài ra, chuyên gia đảm bảo rằng khẩu trang trên đường phố không chỉ vô dụng mà còn có hại.

Và sau hai giờ, nó biến từ một phương tiện bảo vệ thành một phương tiện lây nhiễm. Vì ngoài coronavirus, còn có vi khuẩn và nấm trong không khí bám trên khẩu trang.

Nhà khoa học lưu ý rằng kết quả của các biện pháp được thực hiện, có thể dự kiến ​​sẽ gia tăng các bệnh như khí phế thũng, hen phế quản, các bệnh do nấm, dị ứng, vi khuẩn.

Quy tắc có hại: tại sao bạn không nên chạy trong mặt nạ

Ảnh: istockphoto.com

Bạn phải làm gì nếu muốn chạy?

Lựa chọn duy nhất là đi đến những khu rừng ở vùng Moscow, nơi chế độ mặt nạ không quá nghiêm ngặt, và có ít người đi bộ hơn. Điều chính là để giữ khoảng cách của bạn. Các chuyên gia đảm bảo rằng đây là cách bảo vệ hiệu quả duy nhất.

10 NGUYÊN NHÂN khiến DA MẶT NGÀY CÀNG CHẢY XỆ ai cũng thường mắc phải

Bài trước Bí quyết đơn giản: uống nước khi bụng đói tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Nhưng uống mới là quan trọng
Bài tiếp theo Làm thế nào để phục hồi sau một tuần khó khăn trong hai ngày? Lời khuyên của bác sĩ