8 Loại Nước Uống Mát Gan Thanh Nhiệt Và Giải Độc Tốt Nhất Nên Uống Vào Mùa Hè

Thức uống tốt cho mùa hè nóng bức: nấu ăn để đi

Ngày càng có nhiều người tham gia một khóa học về chánh niệm và thích mang theo đồ uống yêu thích của họ trong một chai có thể tái sử dụng hơn là đi đến quán cà phê hoặc cửa hàng để mua nó. Thứ nhất, bằng cách này chúng ta tiêu thụ ít nhựa hơn và chăm sóc môi trường. Thứ hai, nó tiết kiệm rất nhiều tiền bạc và thời gian. Câu hỏi chính: thứ gì tốt hơn để mang theo bên mình trong chai này? Một lựa chọn phổ biến là nước. Nếu bạn muốn điều gì đó hữu ích nhưng thú vị hơn, chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn những công thức nấu ăn đơn giản và sảng khoái hàng đầu cho mùa hè.

Trà xanh lạnh

Hiện có trong cửa hàng nhiều chất tương tự của trà tự làm thông thường. Có, nhiều người thích hương vị, nhưng nó có thể được gọi là tự nhiên? Khó khăn. Thêm vào đó, những đồ uống này chỉ được bán trong hộp nhựa và hàm lượng đường ở mức thấp. Việc pha trà vào buổi tối dễ dàng hơn nhiều, thêm chanh và bạc hà vào, cất vào tủ lạnh và buổi sáng thưởng thức sự tươi mát không chất bảo quản.

Icebumble

Ở đâu có trà, ở đó có cà phê. Ice bumble chỉ là một ly cà phê espresso lạnh nhưng có thêm nước cam.

Tái bút: Nếu bạn thực sự cảm thấy không thích nấu ăn ở nhà, hãy nhớ rằng nhiều quán cà phê đã chuyển sang thực đơn mùa hè, có nhiều lựa chọn cho thức uống này. Để giúp ích cho môi trường, hãy sử dụng một chiếc cốc nhỏ giọt, một cốc cà phê có thể tái sử dụng. Quá trình chế biến bằng giấy mất rất nhiều thời gian!

Nitro hibiscus

Một biến thể khác với trà: pha hoa dâm bụt, để nguội và thêm một thìa mứt dâu, nhưng bạn có thể pha loãng mọi thứ nửa ly soda. Và tất nhiên, đừng quên đá.

Dưa hấu tươi

Mùa hè là thời điểm trong năm mà thị trường tràn ngập những mỹ nhân xanh đen này. Công thức tươi rất đơn giản: sử dụng máy xay sinh tố để cắt lát dưa hấu và thêm nước cốt chanh vào thức uống. Hóa ra rất ngon và không bị vón cục. Nhưng hãy cẩn thận: chúng tôi khuyên bạn nên mua dưa hấu chín vào tháng 8, đó là lúc đúng mùa.

Sinh tố cam quýt-chuối

Sinh tố nói chung là thức uống rất phổ biến đối với những tín đồ của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng vào mùa hè, việc chuẩn bị một ly thực sự ngon và giàu vitamin sẽ dễ dàng hơn nhiều. Chỉ cần kết hợp cam, chuối và bưởi trong máy xay sinh tố và thêm đá trước khi dùng. Đã hết khát

Nước chanh dâu với húng quế

Thức uống này thường được phục vụ trong các quán cà phê và nhà hàng, nhưng không cần phải làm ở nhà. sự phức tạp. Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn dâu tây, vỏ chanh và húng quế. Thêm đường, đổ ngập nước và để vào tủ lạnh cho ngấm, tốt nhất là để qua đêm. Điều này sẽ làm cho hương vị trở nên tươi sáng hơn.

Thức uống tốt cho mùa hè nóng bức: nấu ăn để đi

Ảnh: istockphoto.com

Nước chanh rau củ

Thức uống giải khát không chỉ có thể làm từ trái cây. Rauvà là một nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời. Và chọn các thành phần cho nước chanh dựa trên sở thích và trí tưởng tượng của riêng bạn. Sự lựa chọn là tuyệt vời: dưa chuột, ớt chuông, cà chua. Điều chính: đừng quên về rau xanh, chẳng hạn như bạc hà. Thêm nước cốt chanh để có vị chua.

8 Loại Nước Uống Mát Gan Thanh Nhiệt Và Giải Độc Tốt Nhất Nên Uống Vào Mùa Hè

Bài trước Giải độc. Họ nói với tôi: Bạn sẽ uống nước trái cây và giảm cân. Nó thực sự là gì?
Bài tiếp theo Tăng cân không biến mất - phải làm gì?