Làm thế nào để xem 56 ở 30? Lời khuyên cho tuổi trẻ xuất sắc từ Sandra Bullock

Người chiến thắng giải Oscar và là một trong những nữ diễn viên ngoạn mục nhất ở Hollywood, Sandra Bullock, hôm nay, 26 tháng 7, tròn 56 tuổi. Và nếu bạn nhìn vào những bức ảnh của cô ấy, chỉ có một câu hỏi có thể nảy sinh - làm thế nào, làm thế nào để cô ấy có được thân hình tuyệt vời như vậy? Đơn giản là không thể cho một nữ diễn viên hơn 35 tuổi và sau đó ở mức căng thẳng. Sandra sẵn sàng chia sẻ bí quyết trẻ mãi không già của mình, nhưng không phải ai cũng có đủ ý chí để lặp lại chúng.

Làm thế nào để xem 56 ở 30? Lời khuyên cho tuổi trẻ xuất sắc từ Sandra Bullock

Ảnh: gettyimages. com

Tắm rửa sạch sẽ mỗi năm một lần và ăn đồ ngọt mỗi tuần một lần

Điều răn chính của Bullock là ăn uống lành mạnh. Bạn có thể hành hạ bản thân trong phòng tập thể dục, thực hiện bất kỳ quy trình nào, nhưng nếu chế độ ăn kiêng không được vạch ra một cách chính xác, mọi nỗ lực sẽ vô ích. Và điều gì là đúng, theo Sandra?

Trước hết, hãy ăn chậm, thường xuyên và chia thành nhiều phần nhỏ. Thực đơn nên có rau tươi, các món nướng, nước trái cây mới ép. Không nên có thức ăn chiên và bánh ngọt trên bàn. Và như vậy sáu lần một tuần. Ngày thứ bảy là ngày ăn chay, khi bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn.

Làm thế nào để xem 56 ở 30? Lời khuyên cho tuổi trẻ xuất sắc từ Sandra Bullock

Ảnh: Vẫn từ phim Proposal

Ngoài ra, mỗi năm Sandra Bullock thực hiện một chế độ ăn kiêng đặc biệt kéo dài ba tuần và cho phép bạn thanh lọc cơ thể một cách triệt để. Lúc này, cô chỉ ăn cá, rau và mật ong, rửa sạch bằng nước trà xanh. Không có thịt, trái cây, các sản phẩm từ sữa, bột mì, đường và protein thực vật. Tất nhiên, các biện pháp khắc nghiệt như vậy chỉ nên được thực hiện khi có sự cho phép của bác sĩ. Không nghi ngờ gì khi Sandra kiểm soát được mọi thứ.

Kim Kardashian và Gigi Hadid cũng tuân theo một chế độ ăn kiêng tương tự. Rõ ràng, ngay cả họ cũng bị ấn tượng bởi vóc dáng của nữ diễn viên.

Làm thế nào để xem 56 ở 30? Lời khuyên cho tuổi trẻ xuất sắc từ Sandra Bullock

Không ăn tối và không ăn sáng: chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của Naomi Campbell không bao giờ phai nhạt

Đồng thời, siêu mẫu cũng không nhịn đói để có vẻ ngoài tuyệt vời ở tuổi 50.

Kickboxing, đạp xe và chạy bộ vào buổi sáng

Sandra Bullock có thể hình tuyệt vời. Tất cả là nhờ rèn luyện thường xuyên. Nữ diễn viên bắt đầu mỗi buổi sáng bằng việc chạy bộ. Điều này không chỉ giúp cô giữ dáng mà còn giúp cô tăng cường sự hoạt bát. Không có giới hạn nghiêm ngặt về thời lượng của các lớp học, tất cả phụ thuộc vào tâm trạng và thời gian. Và nếu bạn cảm thấy không muốn chạy chút nào, các lớp học kickboxing sẽ giúp bạn giải cứu - Sandra cũng thường xuyên theo học.

Pilates là một phần bắt buộc khác của quá trình đào tạo. Ở nhà, Bullock thường xuyên đạp xe đạp tập thể dục và tập luyện với các dây tập thể dục.

Quá trình tập luyện của ngôi sao được giám sát chặt chẽ bởi huấn luyện viên nổi tiếng Simone de la Rue.

Cách chăm sóc da mặt khác thường

Nữ diễn viên được biết đến với gương mặt được trang điểm kỹ càng tuyệt đẹp, trên đó không chỉ có nếp nhăn mà còn có cả nếp nhăn! Bất chấp việc cô chỉ một lần nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ thẩm mỹ khi cần chỉnh sửa lại hình dáng đôi môi một chút. Để có ngoại hình như vậy, chế độ dinh dưỡng và thể thao hợp lý là chưa đủ.

Đừng lo lắng, nhưng tất cả chỉ là do bao quy đầu của trẻ sơ sinh Hàn Quốc. Vâng, bí mật để có được khuôn mặt tuyệt đẹp của Sandra Bullock là ở các sản phẩm cắt bao quy đầu. Công nghệ này được gọi là Yếu tố tăng trưởng biểu bì: tế bào gốc từ thịt được cắt tỉa được cấy vào da bằng cách sử dụng microneedles. Vào đêm trước của quy trình, họ làm sạch sâu da mặt và sau đó, đắp mặt nạ làm mềm da.

Làm thế nào để xem 56 ở 30? Lời khuyên cho tuổi trẻ xuất sắc từ Sandra Bullock

Ảnh: gettyimages.com

Dịch vụ này được thiết kế cho nhiều buổi và được cung cấp bởi chuyên gia thẩm mỹ người Mỹ Georgia Louise. Chính bà là người đã phát triển công nghệ và đảm bảo sự chấp thuận của phương pháp từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Kết quả của một quy trình khác thường và tốn kém như vậy là làn da rạng rỡ và làm chậm quá trình lão hóa.

Làm thế nào để xem 56 ở 30? Lời khuyên cho tuổi trẻ xuất sắc từ Sandra Bullock

Đặc điểm của kiểu lão hóa ở Nga là gì và cách tránh nó

Những thay đổi liên quan đến tuổi tác của chúng ta phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả sức mạnh của trọng lực.

Mọi thứ kết hợp với nhau - dinh dưỡng hợp lý, thể thao và huyết thanh tuyệt vời - sẽ mang lại hình dáng như Sandra Bullock thường xuyên xuất hiện trên thảm.

Bài trước Sandwich sai: Một sự thay thế lành mạnh cho Sandwich xấu
Bài tiếp theo Điều gì xảy ra nếu bạn chạy 5 km mỗi ngày trong một tháng? Thử nghiệm Blogger