Part 4: Ký ức của cô bé 14 tuổi vượt biên không có cha mẹ đi cùng

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Tham gia Thế vận hội là bước khởi đầu quan trọng nhất trong sự nghiệp của nhiều vận động viên. Để thể hiện xứng đáng tại Đại hội thể thao và thể hiện kết quả tốt đã khó, nhưng việc tự mở một con đường đảm bảo cho bản thân đến các cuộc thi quốc tế còn khó hơn. Á hậu Marina Kovaleva đã mơ về điều này trong 17 năm. Và vào tháng 9 năm nay, cô đã giành chiến thắng trong cuộc thi Marathon Absolut Moscow, cuối cùng đã đánh bại tiêu chuẩn Olympic.

Đối với Kovaleva, biểu diễn tại Thế vận hội 2020 ở Tokyo không chỉ là một mục tiêu cá nhân. Vận động viên có kế hoạch dành thời gian khởi đầu sắp tới cho hoạt động từ thiện, giúp đỡ Quỹ Hội chứng Tình yêu trong dự án Vận động viên vì điều tốt. Hiện cô gái đã tổ chức một buổi quyên góp để giúp đỡ trẻ em và thanh thiếu niên mắc hội chứng Down.

Chúng tôi đã gặp Marina ở Moscow tại sự kiện từ thiện Cycle for Good và trò chuyện về sự phát triển sự nghiệp thể thao, thái độ của cô ấy với Thế vận hội. và các kế hoạch trong tương lai đang chạy. Huấn luyện viên Kovaleva, bậc thầy thể thao đẳng cấp quốc tế Boris Zhgir .

Bạn không thể làm điều mình yêu thích nếu không có đam mê

- Marina, bạn đã nói hơn một lần rằng khi còn là một đứa trẻ, bạn ốm yếu và xa thể thao. Làm thế nào để bạn đạt đến trình độ chuyên nghiệp?

- Mọi thứ diễn ra dần dần. Khi tôi tốt nghiệp ra trường, việc phát hành môn thể dục cũng kết thúc, và ở trường đại học tôi phải chơi cho đội. Tôi đã chạy một vài lần khởi động, nó bắt đầu hiệu quả. Sau đó giáo viên thể dục gửi tôi đến gặp huấn luyện viên đầu tiên - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Cô ấy đã truyền cho tôi niềm yêu thích chạy bộ và tôi đã đạt được những thành công đầu tiên.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ảnh: Polina Inozemtseva, Championship

- Có lẽ một câu hỏi tầm thường: tại sao bạn lại chọn điền kinh?

- Điều này xuất phát từ thực tế là người cố vấn đầu tiên đã dạy tôi yêu chạy bộ. Và công ty đào tạo đã tốt. Ngay cả khi chạy với các cô gái cũng luôn là một cuộc đua. Và bây giờ nó đang được tiếp tục.

- Bạn có thể gọi khởi đầu nào là quan trọng và đáng nhớ nhất trong toàn bộ sự nghiệp chạy của mình?

- Cho đến năm nay, chiến thắng chính của tôi diễn ra vào năm 2010 tại cuộc thi Omsk Marathon. Và bây giờ - địa điểm đầu tiên ở Moscow. Nó thú vị hơn nhiều, đoan trang hơn và sự cạnh tranh trong cuộc đua cũng cao hơn. Tôi đã cho thấy một kết quả tốt - 2: 29,26.

- Theo bạn, ba thành phần quan trọng nhất của việc chạy bộ là gì?

- Động lực và sự chuẩn bị đóng một vai trò quan trọng. Chà, bạn không thể làm gì nếu không có đam mê, không có tình yêu với công việc của mình.

- Theo chúng tôi được biết, bạn sống ở Omsk. Phong trào chạy ở khu vực của bạn phát triển đến mức nào?

- Chà, chúng ta luôn có một cuộc thi chạy marathon. Nhưng hiện tại, thật không may, số lượng người tham gia ngày càng giảm. Có lẽ có nhiều cuộc đua ở những nơi khác và mọi người đi đến những khởi đầu thú vị khác. Hoặc ở Omsk, sự cạnh tranh đã trở nên tồi tệ hơn. Mặc dù gần đây một lễ tưởng niệm đã được tổ chức trong đấu trường điền kinhBulatovs, nơi các vận động viên thể hiện kết quả cao. Hơn 200 vận động viên đến từ 16 khu vực của Nga đã tham gia tranh tài. Tôi cũng tham gia các sự kiện địa phương nếu có thể.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ảnh: vk.com/moscowmarathon

- Như bạn đã nói, vào tháng 9 năm nay, bạn đã giành chiến thắng trong cuộc thi Marathon Moscow tuyệt đối. Điều này giúp nó có thể đủ điều kiện tham dự Thế vận hội 2020. Bạn đã chuẩn bị cho cuộc đua này trong bao lâu?

- Tham gia Thế vận hội là đỉnh cao nhất trong sự nghiệp của bất kỳ vận động viên nào. Và tôi đã chuẩn bị cho nó trong 17 năm. Trước khi bắt đầu vào tháng 9, tôi đã luyện tập từ tháng 6.

Cũng có những lúc tôi muốn bỏ cuộc. Sau khi tốt nghiệp đại học năm 2008, tôi không biết phải làm gì: đi làm hay theo đuổi sự nghiệp đang chạy. Tôi đã dành tám năm làm huấn luyện viên tại một trường thể thao, dạy trẻ em, và điều đó rất khó khăn với chúng. Không có đủ thời gian cho bản thân và luyện tập - kết quả giảm mạnh. Sau đó, cuối cùng tôi quyết định rằng chạy bộ thú vị hơn đối với tôi.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Khởi đầu thấp: Moscow Marathon mở đăng ký cho cuộc đua năm 2020

Điều này đưa giải chạy của Nga ngang bằng với các giải chạy hàng đầu thế giới.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Cờ trung lập ... Ai và tại sao biểu diễn dưới các biểu tượng Olympic

WADA đã đình chỉ Nga khỏi các giải đấu lớn trong 4 năm. Và đây không phải là lần đầu tiên các vận động viên bị tước quyền sử dụng quốc gia.

- Mới đây nhất, WADA đã đưa ra quyết định về việc các vận động viên Nga tham dự các giải đấu quốc tế lớn. Bạn nhận được tin này như thế nào?

- Một tình huống rất khó khăn đã xảy ra. Nhưng ... chúng ta không còn trẻ nữa. Có lẽ đây là kỳ thi Olympic cuối cùng mà tôi có thể tham gia về mặt lý thuyết. Các cô gái của chúng tôi đang lớn lên trẻ trung, đầy tính cạnh tranh. Cờ trung lập là cơ hội duy nhất để đến Đại hội.

- Việc các vận động viên kết thúc sự nghiệp sau khi tham gia Thế vận hội không phải là chuyện hiếm. Có thể còn quá sớm để nghĩ về điều đó, nhưng bạn thấy con đường của mình trong thể thao sau Tokyo như thế nào?

- Hiện tại tôi đang học: Tôi đã nhập ngũ để tiếp tục hoạt động thể thao. Tôi không biết chắc liệu mình có tập luyện sau Thế vận hội hay không, nhưng nó còn ở phía trước. Chúng tôi không nghĩ đến điều đó.

- Hóa ra bây giờ bạn đã đủ điều kiện tham gia Thế vận hội theo tiêu chuẩn. Điều gì còn phải làm để bắt đầu chính xác?

- Điều đó không còn phụ thuộc vào tôi. Chúng tôi gửi tài liệu đến IAAF, họ xem liệu vận động viên có xứng đáng tham gia hay không. Không nên nhìn thấy anh ta sử dụng ma túy bất hợp pháp. Dựa trên kết quả của nhiều năm, chúng tôi nhận ra rằng đây là một loại xổ số thông thường. Ví dụ, có hai anh em sinh đôi cùng thi một cuộc thi với cùng một kết quả. Một cái được phép, cái kia không. Nguyên tắc là gì? Banal may mắn.

Vào ngày 4 tháng 4, Giải vô địch Marathon Nga sẽ diễn ra tại Sochi, nơi tôi có thể chứng tỏ bản thân. Điều kiện lý tưởng để chạy nhanh được mong đợi ở đó.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ảnh: Polina Inozemtseva, Championship

- Sau khi vô địch Moscow marathon, bạn đã tham gia Quỹ Hội chứng Tình yêu. Tại sao bạn quyết định giúp đỡ dự án từ thiện?

- Tại sao không? Đây là cơ hội để thu hút sự chú ý của mọi người đến những trẻ em đặc biệt và không tham gia vào các công việc từ thiện trừu tượng mà hãy kết hợp nó với những gì bạn yêu thích. Dành trọn khởi đầu Olympic cho điều này với tư cách là một vận động viên vì mục đích tốt là cơ hội tuyệt vời để giúp .

Khi một vận động viên trở thành vận động viên vì mục tiêu tốt, anh ta chắc chắn phải chọn một khởi đầu anh ấy sẽ cống hiến cho tổ chức từ thiện. Khởi đầu lớn tiếp theo của Marina là Thế vận hội Olympic. Còn điều gì khác có thể thu hút sự chú ý và trợ giúp của công chúng như một cuộc thi tầm cỡ thế giới?
Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ảnh: Polina Inozemtseva, Championship

- Mỗi vận động viên dành thử thách thể thao của mình cho một trong những chương trình của quỹ vì mục đích tốt đẹp, mở đợt gây quỹ của riêng mình. Mục tiêu của bạn cho dự án là gì?

- Tôi ủng hộ chương trình hỗ trợ sớm cho trẻ em mắc hội chứng Down. Nhờ việc gây quỹ, các gia đình đang gặp khó khăn sẽ có thể nhận được các dịch vụ và thăm khám chuyên khoa miễn phí. Ngay cả 100 rúp cũng đóng vai trò giúp đỡ trẻ em.

Trong dự án Vận động viên vì lợi ích, bạn có thể chọn một chương trình cụ thể hoặc hỗ trợ một bộ sưu tập chung cho các chương trình giáo dục và phát triển cho người mắc hội chứng Down. Ví dụ, chi phí cho một bài học cá nhân của một đứa trẻ với một chuyên gia khiếm khuyết khiến cha mẹ phải trả 1.560 rúp. Dự án cho phép trẻ em nhận được sự giúp đỡ miễn phí.

- Mục tiêu chính của bạn bây giờ với tư cách là một vận động viên vì lợi ích là kiếm được 100 nghìn rúp. Tại sao vận động viên tham gia từ thiện và giúp đỡ mọi người lại quan trọng?

- Điều này rất quan trọng đối với bất kỳ người nào. Và đối với một vận động viên, đây là một động lực bổ sung. Điều này thay đổi thái độ của bạn đối với công việc kinh doanh thông thường của bạn và thêm ý nghĩa cho nó.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Dmitry Tarasov: Moscow Marathon đang đi đúng hướng

Năm nay đăng ký cho cuộc đua đã mở gần một năm trước khi bắt đầu tiếp theo. Và điều này còn xa giới hạn của sự hoàn hảo.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ai cũng có thể. Thể thao hòa nhập đang phát triển như thế nào ở Nga

Thế vận hội đặc biệt, các trận đấu thống nhất và các sáng kiến ​​xã hội khác. Hãy cùng nhau giúp đỡ.

Boris Zhgir: Marina phải nằm trong top ba, sẽ được tham dự Thế vận hội

- Boris, cho chúng tôi biết khi nào Marina bắt đầu cuộc thi Marathon Moscow , có phải mục tiêu ban đầu được đặt là đến Thế vận hội không?

- Chúng tôi dự định không chỉ đến Thế vận hội mà còn thể hiện kết quả có lợi nhuận. Sau đó không thể được thực hiện vì thời tiết không thoải mái nhất. Nhưng chúng tôi đã đáp ứng được chương trình tối thiểu - chúng tôi nắm vững tiêu chuẩn.

- Marina nóirằng khi bắt đầu ở Sochi, kết quả có thể được cải thiện. Có đúng không?

- Có. Điểm đặc biệt của cuộc đua Sochi là nó sẽ diễn ra trên đường đua của vòng đua Công thức 1. Có đường nhựa tốt và không quay đầu 180 độ. Nhiều khả năng thời tiết sẽ rất tuyệt. Khả năng cả Marina và các cô gái khác sẽ chạy nhanh là rất cao.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ảnh: Polina Inozemtseva, Championship

- Bạn cảm thấy thế nào về việc tại Thế vận hội, nếu họ được phép, họ sẽ phải thi đấu dưới một lá cờ trung lập?

- Bình tĩnh. Bởi vì câu hỏi của lá cờ là chính trị. Hãy để lãnh đạo cho phép, điều đó không thuộc thẩm quyền của chúng tôi. Điều này không có nghĩa là chúng tôi không yêu nước. Chúng tôi sẽ làm mọi thứ phụ thuộc vào chúng tôi: chuẩn bị và thực hiện. Đương nhiên, tôi muốn làm điều này dưới lá cờ của Nga. Nhưng nếu chúng tôi được nhận dưới quyền trung lập, chúng tôi sẽ đi. Và những người cho rằng không cần phải đi, trước tiên hãy để họ tự chọn, sau đó từ chối.

- Gần đây, bạn đang ở một trại huấn luyện ở Bồ Đào Nha. Họ đã đi như thế nào và tại sao một vận động viên lại cần đến họ?

- Đó là tháng 12. Ở Moscow, nhiệt độ đủ ấm, nhưng ở Siberia, ngoài cửa sổ, nhiệt độ là âm 19. Trong thời tiết này, bạn không thể chạy quá nhiều. Và ở Bồ Đào Nha thời tiết khá thoải mái. Marina đang chạy ở đó, tăng âm lượng.

- Ba người sẽ được chọn cho mỗi môn chạy Olympic. Cuộc thi là gì?

- Tất nhiên, Marina không phải là người duy nhất có thể đăng ký tham gia. Ở Nga hiện nay, ít nhất 3-4 cô gái nữa mới có thể hoàn thành đầy đủ tiêu chuẩn. Tháng 4 trời sẽ nóng.

- Bạn đánh giá thế nào về cơ hội của Marina?

- Cơ hội của Marina rất cao. Cô ấy có đủ động lực, và cuối cùng chúng tôi đã tìm ra phương pháp tập luyện phù hợp. Nếu không có vấn đề gì về sức khỏe và tài chính trong quá trình chuẩn bị, thì trong số ba cô gái sẽ được chọn cho Đại hội, Marina sẽ là người.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Ảnh: vk.com/moscowmarathon

- Bạn có dự định xây dựng lại kế hoạch luyện tập thường xuyên cho trước Olympic không?

- Điều tốt nhất là kẻ thù của điều tốt. Vì vậy, chúng tôi sẽ không thay đổi triệt để bất cứ điều gì. Nhưng khóa đào tạo đặc biệt trước Olympic đã được lên kế hoạch. Nó rất có thể sẽ diễn ra ở Viễn Đông. Các vận động viên sẽ dành 3-4 tuần cuối cùng ở đó để ở cùng múi giờ và khí hậu với Nhật Bản.

- Khi nào bạn mới biết rằng bạn chắc chắn sẽ đủ điều kiện?

- ( Cười. ) Cái này khó! Trong mọi trường hợp, sau ngày 4 tháng 4, bức tranh sẽ trở nên rõ ràng hơn. Và về việc đạt được trạng thái trung lập - điều đó không phụ thuộc vào chúng tôi. Có thể nó sẽ được đưa ra đúng một tuần trước Thế vận hội, giống như năm nay trước Giải vô địch thế giới. Thật khó đoán bây giờ.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Trò chơi dành cho tất cả mọi người. Paralympic Sport ra đời như thế nào

Bác sĩ người Đức Ludwig Guttmann điều trị chấn thương cột sống và giúp mọi người có thể tiếp cận thể thao.

Marina Kovaleva: Tôi đã tham dự Thế vận hội trong 17 năm

Cuộc chạy marathon đầu tiên của tôi: những điều bạn cần biết để không phải hối tiếc

Cách chạy marathon đầu tiên của bạn và sẵn sàng với anh ấy trong một năm? Câu chuyện về Alexander Nekrasov.

Why China is building islands in the South China Sea

Bài trước Hướng dẫn cho phụ huynh: Kids Jiu-Jitsu
Bài tiếp theo Những người không ngồi yên. 10 ý tưởng quà tặng Giáng sinh cho du khách