12 Bài Hát Hay Nhất của Vượng Râu 2019 - Liên khúc Trữ Tình Bolero Hay Tê Tái

Đời mới từ Tết: trừ 200 kg cho hai người

Nhiều chuyên gia thể hình tin rằng để giảm cân, điều quan trọng là phải có sự hỗ trợ mạnh mẽ: một người mà bạn có thể tập thể dục, bắt đầu ăn uống đúng cách và thúc đẩy lẫn nhau để đạt được thành công. Và ngay cả khi bạn quá lười đến phòng tập thể dục, bạn của bạn chắc chắn sẽ khiến bạn phải xuống ghế. Lexie và Danny Reed đến từ Indiana đã chứng minh rằng lý thuyết này là đúng.

Lexi và Danny là những người bình thường ở Indiana. Họ là vợ chồng, Lexi 27 tuổi, Danny 29 tuổi và cặp đôi này đã thừa cân hai năm trước. Tuy nhiên, niềm tin vào nhau đã giúp họ không chỉ giảm cân mà còn tạo động lực cho những người khác làm như vậy.

Lexi Reed: Điều đó xảy ra là một số người trong chúng ta quá lười biếng để tập thể dục. Trong trường hợp này, chúng tôi ép nhau đi tập thể dục. Chúng tôi cũng nấu ăn cùng nhau, đặt ra mục tiêu cho bản thân và ngày sau đó, cân bằng đồng bảng Anh, chúng tôi tiến gần hơn đến mục tiêu của mình.

Năm mới là lý do chính đáng để bắt đầu một lối sống lành mạnh. Đây là những gì cặp đôi đã nghĩ và bắt đầu cuộc hành trình của họ. Hai vợ chồng rất muốn có một đứa con, nhưng do quá cân nên họ rất khó có được một đứa con. Sau đó, cặp đôi quyết định thay đổi hoàn toàn cuộc sống của họ và trở nên khỏe mạnh. Vì vậy, họ đã bắt đầu con đường hướng tới một lối sống lành mạnh.

Khi mới bắt đầu, Lexi nặng khoảng 220 kg, Danny - 130 kg. Kết quả là Lexi đã giảm được gần 140 kg và Danny giảm được 40 kg. Chúng tôi chỉ cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống mà mình đang dẫn đầu, vì vậy chúng tôi quyết định bắt đầu tập thể dục và ăn uống điều độ.

Để lưu giữ những kỷ niệm và lưu giữ thành quả của mình, cặp đôi đã tạo một tài khoản Instagram. Hiện có khoảng 500.000 người đã đăng ký trang của họ, những người cũng như vợ / chồng của họ, muốn bắt đầu tập thể dục và ăn uống đúng cách. Lexi và Danny đã tạo động lực cho nhiều người với trang của họ. Như Lexi thừa nhận, cô không ngờ rằng mình và Danny có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Mục tiêu ban đầu của cô ấy là được khỏe mạnh.

Lexi nói rằng điều khó khăn nhất là thay đổi thái độ với thức ăn.

Khi nặng 220 kg, tôi chưa bao giờ nấu ăn. Tôi và chồng hầu như đi ăn ngoài hàng ngày và nếu chúng tôi nấu ở nhà thì đó là bánh pizza đông lạnh hoặc một số đồ ăn vặt khác.

Chính việc chuẩn bị thức ăn lành mạnh đã giúp họ đi đúng hướng. Hai vợ chồng tự chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và đưa con đi làm. Reeds cũng bắt đầu tập gym.

Hai vợ chồng đã đạt được mục tiêu và cùng nhau giảm được gần 200 kg. Lexi nói rằng bây giờ cô ấy rất hạnh phúc.

Không có lời nào có thể giải thích được cảm giác khi chính bạn cứu sống mình. Tôi không còn bị giam cầm trong cơ thể của chính mình... Thay vì chỉ tồn tại, cuối cùng tôi cảm thấy được sống. Thức dậy mỗi ngày là một điều may mắn.

Tuy nhiên, ngay cả bây giờ Lexi vẫn chắc chắn rằng hạnh phúc không phụ thuộc vào kích thước của quần áo. Danny đã cầu hôn cô ấy tại một trong những bãi biển ở Florida khi cô ấy nặng 220 kg.

Tôi kết hôn khi chúng tôi nặng 220 kg và đó là một trong những ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi. Tôi kết hôn với người bạn thân nhất của mình và hoàn toàn không quan tâm đến cân nặng của mình. Khi đó tôi xinh đẹp, nhưng bây giờ tôi cũng xinh đẹp và khỏe mạnh đồng thời.

Như Lexi thừa nhận Danny không bao giờ yêu cầu cô ấy thay đổi. Anh ấy luôn làm cho vợ mình cảm thấy xinh đẹp.

Câu chuyện này cho thấy tầm quan trọng của việc tìm kiếm điều tốt bạn bè hoặc bạn gái, chồng hoặc vợ, những người sẽ hỗ trợ bạn và thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu của mình. Tham gia các hoạt động thể thao với ai đó luôn vui vẻ hơn và hiệu quả hơn. Lexi và Danny yêu nhau dù thừa cân. Tuy nhiên, để trở nên khỏe mạnh, họ bắt đầu làm việc chuyên sâu.

Cặp đôi nhấn mạnh, rằng họ không chỉ ăn kiêng mà còn bắt đầu một cuộc sống lành mạnh mới. Mặc dù Lexi và Danny đã bắt đầu hành trình vào năm mới nhưng họ tin chắc rằng không cần phải đợi đến Tết, vì bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn ngay từ hôm nay!

Nhạc Trẻ Remix Hay Nhất Hiện Nay - Nonstop Vinahouse 2020 - lk nhac tre remix 2020 Gây Nghiện

Bài trước Tôi muốn ăn ngay: bắt đầu từ đâu?
Bài tiếp theo Kéo giãn Triathlete: 6 Asana cần thiết để làm chủ Yoga