Tuyệt Đối CẤM HÂM NÓNG 11 MÓN NÀY Kẻo UNG THƯ, HỦY GAN THẬN Cực Hại Cho Sức Khỏe

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Để đạt được kết quả tốt trong các môn thể thao lớn, các vận động viên thường phải mạo hiểm sức khỏe của mình. Ví dụ, độ lệch tối thiểu so với trọng lượng mong muốn có thể ảnh hưởng đáng kể đến màn trình diễn của vận động viên trượt băng nghệ thuật và vận động viên thể dục. Đó là lý do tại sao các cô gái buộc phải giữ dáng mọi lúc mọi nơi và tuân theo những quy tắc ăn kiêng nghiêm ngặt. Đôi khi điều này dẫn đến những hậu quả tiêu cực.

Tháng này, vận động viên thể dục dụng cụ người Nga, ba lần vô địch thế giới Alexandra Soldatova thừa nhận rằng cô mắc chứng cuồng ăn. Với căn bệnh khủng khiếp, như chính vận động viên này gọi cô, cô đang chiến đấu năm thứ hai. Hãy nói về cách chứng cuồng ăn xuất hiện và tại sao nó lại nguy hiểm.

Chứng ăn vô độ là gì?

Chứng cuồng ăn là một chứng rối loạn tâm lý đi kèm với chứng rối loạn ăn uống, ăn quá nhiều và cố gắng bỏ ăn thức ăn với sự hỗ trợ của thuốc đặc biệt, gây nôn giả tạo hoặc các phương pháp khác.

Vì đây là một chứng rối loạn tâm lý nên gốc rễ của vấn đề nằm ở trạng thái tinh thần của một người. Thông thường, những người mắc chứng háu ăn thường bận tâm đến việc kiểm soát cân nặng. Họ chịu sự tác động của dư luận, bịa ra các tiêu chuẩn sắc đẹp và quảng cáo. Họ có một mong muốn ám ảnh là có thể giảm được vài cân với sự giúp đỡ của cơn đói. Nhưng vì nhịn ăn là một thử nghiệm thực sự, không phải đối với tất cả mọi người, nên có một cách dễ dàng hơn: ăn bất cứ thứ gì bạn muốn và sau đó bằng mọi cách để làm rỗng dạ dày của thức ăn đã lấy.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Ảnh: istockphoto.com

Ăn kiêng hiếm khi dẫn đến giảm cân như mong đợi. Cân nặng vẫn giữ nguyên hoặc bắt đầu tăng lên. Kiểm soát việc ăn quá nhiều chỉ ngày càng khó hơn. Bộ não bỏ qua cảm giác no, đó là lý do tại sao khái niệm về thước đo đơn giản không còn tồn tại. Mỗi lần một người tiêu thụ ngày càng nhiều thức ăn, thức ăn này sẽ bị loại bỏ trong vài phút.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Mặt trái của lối sống lành mạnh. Những hậu quả khó lường của chế độ dinh dưỡng hợp lý

Làm thế nào để không mắc phải chứng rối loạn tâm lý xảy ra ở hầu hết mọi người viết blog PP.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Nhịn ăn ngắt quãng: nó hoạt động như thế nào?

Một xu hướng giảm cân mới. Bạn có thể sống sót sau 16 giờ mà không có thức ăn không?

Tại sao lời khuyên chỉ ăn uống bình thường lại không có tác dụng?

Nếu bạn cho rằng chứng cuồng ăn chỉ ảnh hưởng đến tình trạng thể chất của cơ thể, thì đó là bạn sai rồi. Trước hết, bệnh ảnh hưởng đến tâm lý con người. Đây là lý do tại sao những người mắc chứng cuồng ăn giấu bệnh của họ với người khác. Họ sợ sự phán xét của những người thân yêu và bạn bè.

Thật không may, mọi người biết rất ít về các bệnh liên quan đến rối loạn ăn uống. Vì vậy, người bệnh thường gặp phảitrước sự hiểu lầm từ người khác, cũng như lời khuyên trên tinh thần, hãy cứ ăn uống bình thường, đừng ăn quá no rồi mọi chuyện sẽ ổn.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Ảnh: istockphoto.com

Rất khó để tự mình vượt qua chứng cuồng ăn. Nó đòi hỏi sự điều trị và giám sát nghiêm túc từ một chuyên gia thích hợp - một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Đây là lý do tại sao những lời khuyên tầm thường không hữu ích.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Thậm chí đừng thử: chế độ ăn chắc chắn sẽ không giúp bạn

Ăn kiêng Sprat, tuần lễ mì ống-sô cô la và các phương pháp giảm cân kỳ lạ khác.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Ăn uống trực quan. Làm thế nào để giữ dáng mà không cần ăn kiêng và đếm calo?

Ăn những gì bạn muốn và không bị béo là có thật. Tìm hiểu với chuyên gia.

Tại sao chúng ta không nên làm ngơ trước những dấu hiệu cảnh báo của căn bệnh này?

Ban đầu, những người mắc chứng cuồng ăn nghĩ rằng họ vừa tìm ra một phương pháp giảm cân tuyệt vời. Nhưng đây không phải là trường hợp. Như chúng ta đã biết, thức ăn là nhiên liệu cho cơ thể. Tình trạng sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn và số lượng. Với chứng cuồng ăn, một người ngăn cản chất dinh dưỡng xâm nhập vào cơ thể một cách giả tạo. Do đó, hậu quả nghiêm trọng: sưng tấy, móng tay, tóc và da xấu đi, tăng cân, căng thẳng, trầm cảm, khó ngủ.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Ảnh: istockphoto.com

Tất nhiên, chứng cuồng ăn không phải là một câu. Bất chấp danh sách hậu quả rất lớn, có thể khắc phục bệnh và trở lại hành vi ăn uống bình thường. Điều quan trọng chính là thừa nhận với bản thân rằng có vấn đề và tìm đến các cơ sở y tế để được giúp đỡ, như vận động viên thể dục Alexandra Soldatova đã làm.

Ăn quá nhiều dẫn đến hậu quả. Tại sao chứng cuồng ăn lại nguy hiểm

Alexandra Soldatova: Đối với tôi, thể thao là ưu tiên hàng đầu.

Yêu thích thể dục dụng cụ, các mục tiêu và chiến thắng mới nhờ đạo đức và ý chí mạnh mẽ.

Giảm cân bằng nhịn ăn tối và hậu quả khôn lường I Dr Hằng

Bài trước Các biên tập viên giới thiệu: 7 cuốn sách truyền động lực về thể thao và lối sống lành mạnh
Bài tiếp theo Tôi có một ý tưởng: 15 món quà tuyệt vời cho một người đàn ông vào ngày 23 tháng 2