Gundam Build Divers Re:RISE – #13: Somewhere in This Universe (EN,HK,TW,KR,TH,FR,IT,VN sub)

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Bạn đã bao giờ để ý thấy mọi người trong thành phố chạy theo gói và thu gom rác chưa? Đây là các plogger. Họ kết hợp các hoạt động thể thao với việc dọn dẹp. Vì vậy, bạn không chỉ có thể giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng sau khi cách ly, mà còn góp phần vào cuộc chiến chống lại các vấn đề môi trường. Hãy hiểu plogging là gì và nó phổ biến như thế nào ở Nga.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Bạn không cần chạy. Tại sao đi bộ lại có lợi cho sức khỏe và giảm cân

Các nhà khoa học từ Hoa Kỳ đã phát hiện ra điều này vào năm 2016. Ngày nay lý thuyết của họ được nhiều người ủng hộ.

Plogging là gì?

Plogging kết hợp hai xu hướng hiện đại: lối sống lành mạnh và quan tâm đến môi trường. Phong trào này bắt nguồn từ Thụy Điển vào năm 2016, do nhà hoạt động sinh thái Erik Alström thành lập. Cái tên này bắt nguồn từ từ chạy bộ (tiếng Thụy Điển có nghĩa là chạy bộ) và plocka upp (tiếng Thụy Điển có nghĩa là nhặt rác). Viết blog khác với chạy bộ thông thường ở chỗ bạn mang theo một gói hàng và thu gom tất cả các thùng rác bạn gặp trên đường.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Ảnh: istockphoto.com

Để nhặt rác, bạn phải liên tục ngồi xổm và cúi xuống. Ngoài ra, trên đường đi, vật chứa dần đầy lên và túi trở nên nặng hơn. Loại hình tập luyện này được gọi là chạy bộ với tải trọng phức tạp: tất cả các cơ của cơ thể đều tham gia vào quá trình thực hiện.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Cốc tái sử dụng và tái chế: 7 dễ cách để trở nên thân thiện với môi trường

Chúng tôi cho bạn biết cách bạn có thể làm cho cuộc sống của mình thân thiện hơn với môi trường mà không tốn nhiều chi phí và nỗ lực.

Làm thế nào để viết blog?

Đối với Khi viết blog, bạn sẽ cần giày chạy bộ, găng tay và hai túi rác.

Sau khi chạy, thùng rác phải được tái chế. Bất cứ thứ gì không thể tái chế đều có thể được ném vào thùng chứa. Tất nhiên, điều này sẽ không giải quyết ngay lập tức vấn đề môi trường toàn cầu. Nhưng nó sẽ giúp làm cho thành phố của bạn sạch sẽ hơn. Ngoài ra, càng có nhiều plogger thì hiệu ứng tích cực càng lớn.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Ảnh: istockphoto.com

Plog có thể được thực hiện một mình hoặc trong một công ty. Trên khắp thế giới có những cộng đồng những người cùng chí hướng và thậm chí có những cuộc thi được tổ chức. Kết thúc cuộc đua, chất thải được thu gom sẽ được cân và xác định người chiến thắng.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Thân thiện với môi trường: cách thức và lý do các thương hiệu thể thao quan tâm đến môi trường

Đội ngô và sân bóng rổ được làm từ những đôi giày cũ - điều này có giúp cứu hành tinh không?

Có thể tìm thấy cộng đồng plogger trên mạng xã hội. Các blogger đăng báo cáo về số rác được thu gom trên Instagram dưới các hashtag #plogging và #plogging.

Plogging có phổ biến ở Nga không?

Phong trào này đang dần phổ biến ở nước ta. Có nhiều ấn phẩm chuyên đề và các nhà hoạt động quảng bá ý tưởng trên mạng xã hội.

Tìm những người cùng chí hướngKhá dễ dàng - có các cộng đồng plogger địa phương ở hầu hết mọi khu vực. Ở một số khu vực, các cuộc đua được tổ chức bởi chính quyền địa phương. Ví dụ, vào năm 2019, tại khu vực Moscow, một chiến dịch đã được tổ chức Clean Moscow - nhân dịp kỷ niệm !. Kết quả là những người tham gia đã thu gom được khoảng 7,5 tấn rác.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Ảnh: istockphoto.com

Các cửa hàng thể thao cũng tổ chức các cuộc đua plogging. Một số trong số chúng có thể được chơi bất kể vị trí nào.

Plogging: tập thể thao quan tâm đến thiên nhiên

Tại sao chạy bên ngoài tốt hơn là chạy trên đường đua? Ý kiến ​​của huấn luyện viên

Và một số bài tập khác để cải thiện kết quả của bạn.

Thể thao sinh thái đang ngày càng phổ biến. Hoạt động này không chỉ là giải trí hay một hoạt động, mà là một hoạt động kinh doanh quan trọng và hữu ích. Tham gia phong trào, bạn không chỉ nâng cao thể lực mà còn có thể giúp ích cho thiên nhiên, cũng như thu hút sự chú ý đến vấn đề ô nhiễm môi trường.

Follow us mùa 3 - Tập 20 | Full of yourself - Từ vựng về \

Bài trước Sparring sinh tồn: cách các nhà sư Thiếu Lâm huấn luyện
Bài tiếp theo Làm thế nào để giảm cân nhanh gấp đôi? Các nhà khoa học đã đặt tên cho các điều kiện đào tạo tốt nhất