💥Tin bóng đá 17/9|Tot phải trả 100% lương cho Bale, MU chuyển hướng sang Traore, Messi lập cú đúp

Lịch đua: những sự kiện nào đang chờ đón chúng ta trong mùa hè?

Pereslavl Marathon Aleksandrovskie đấu

Ở đâu? Vùng Yaroslavl, Pereslavl-Zalessky

Khi nào? ngày 3 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 42,2 km, 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m - cuộc đua có khả năng không giới hạn, 600 m và 300 m - xuất phát dành cho trẻ em.

Sự thật thú vị: cuộc thi chạy marathon duy nhất của loạt phim Chạy trên chiếc nhẫn vàng sẽ được tổ chức lần thứ hai. Pereslavl-Zalessky là một thị trấn tuyệt vời của tỉnh do Yuri Dolgoruky thành lập. Tuyến đường chạy quanh Hồ Pleshcheyevo huyền thoại. Chính nơi đây đã sinh ra vị chỉ huy vĩ đại Alexander Nevsky, người được nhắc đến trong tên của cuộc thi chạy marathon. Thời gian tốt nhất trên đường đua: 21,1 km - 01:11:10 (2015), 42,2 km - 02:46:40 (2016).

Đại hội điền kinh Nữ hoàng

Ở đâu? Samara

Khi nào? Ngày 10 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : Dặm Samara (1586 m), tiếp sức gia đình (1586 m), chạy tiếp sức công ty (5 km), 10 km và 21,1 km, 530 m - cuộc đua dành cho trẻ em.

Sự thật thú vị : cuộc thi bán marathon sẽ được tổ chức vào đêm trước Ngày Nga và lễ hội Volga-Fest. Tham dự một lễ hội thể thao là một cách tuyệt vời để dành một ngày cuối tuần bận rộn ở vùng Samara, để chạy dọc theo sông Volga, cảm nhận gió sông trong lành. Và sau cuộc đua, hãy bơi và tắm nắng trên những bãi biển đầy cát.

Half Marathon Great, Kostroma!

Ở đâu? Kostroma

Khi nào? Ngày 12 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m - một cuộc đua có khả năng không giới hạn, 600 m và 300 m - các cuộc đua dành cho trẻ em.

Sự thật thú vị : đường đua đi qua khu vực lịch sử của thành phố với điểm dừng ở bờ kè Volga. Đủ mịn, với một giọt kéo dài. Khoảng thời gian đẹp nhất trên đường đua: 21,1 km - 01:07:52 (2016).

Ngõ lịch sử

Ở đâu? Gatchina, Leningradskaya vùng

Khi nào? Ngày 12 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 15 km, 5 km, 1,5 km, 200 m, 100 m.

Sự thật thú vị: khoảng cách chạy dọc theo các con hẻm của Công viên Priory, không xa Cung điện Priory. Nhỏ nhưng rất xinh. Công viên Priory nổi tiếng với vẻ đẹp của những hồ nước và những cây cầu. Ngoài ra còn có cung điện của Paul I. Thành phố mang đậm dấu ấn lịch sử của Nhà nước Nga, mời tất cả mọi người tham gia cuộc đua. Đường mòn, địa hình hơi gồ ghề và độ cao tối thiểu sẽ làm tăng thêm niềm vui khi chạy bộ.

Chạy bộ từ thiện không biên giới

Ở đâu? Moscow, Công viên Văn hóa và Nghỉ ngơi Izmailovsky

Khi nào? Ngày 17 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 10 km, 5 km, 3 km - đánh đôi, 500 m và 300 m - cuộc đua dành cho trẻ em.

Sự thật thú vị : mục đích của cuộc đua là gây quỹ để mở dự án mà tôi đang điều hành Tổ chức Thể thao cho Cuộc sống. Nhiệm vụ của dự án là giúp trẻ em bị cụt chi dưới có thể đứng trên chân giả thể thao và cùng với các bạn đồng trang lứa tham gia thể thao, tham gia các cuộc đua dành cho trẻ em. Việc mở các phần thể thao đặc biệt dành cho trẻ em để chạy trên chân giả thể thao sẽ rất quan trọng theo hướng này.

IV Bratsk Half Marathon

Ở đâu? Vùng Irkutsk, Bratsk

Khi nào? Ngày 18 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 21,1 km, 4,2 km.

Sự thật thú vị : quãng đường chạy qua thành phố Bratsk - thành phố tự nhiên nhất trong cả nước, các khu dân cư bị ngăn cách bởi rừng và sông.

Cuộc đua hoa Phụ nữ vì trẻ em!

Ở đâu? Omsk

Khi nào? Ngày 18 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 10 km, 3 km, 500 m - cuộc đua dành cho trẻ em.

Sự thật thú vị : chúng tham gia chỉ giới tính công bằng. Cuộc đua được tổ chức nhằm ủng hộ trẻ em mắc bệnh ung thư. Ở cự ly 10 km, các bạn nữ từ 14 tuổi tham gia, cự ly 3 km không giới hạn độ tuổi.

Volga Trail-2017 Marathon

Ở đâu? Nga, vùng Vologda , Làng Striznevo, Trung tâm du lịch và giải trí - CÓ

Khi nào? Ngày 18 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 42 km, 21 km , 10 km, 300 m.

Thực tế thú vị : đường mòn sẽ vượt qua địa hình gồ ghề. Khoảng cách 10 km - 1 vòng quanh làng Striznevo. Xuất phát và kết thúc ở cùng một nơi.

Lịch đua: những sự kiện nào đang chờ đón chúng ta trong mùa hè?

Ảnh: RussiaRunning archive

Đường mòn trong đêm Đêm Trắng - 2017

Ở đâu? St. Petersburg, Quận Kurortny, bờ biển của Vịnh Phần Lan

Khi nào? 24-25 tháng 6 2017

Khoảng cách : 20 km và 10 km.

Sự thật thú vị : ban đêm, bờ biển của Vịnh Phần Lan và sự thống nhất hoàn toàn với chính tôi. Những người tham gia có cơ hội trải qua một trong những Đêm Trắng nổi tiếng ở St.Petersburg theo phong cách thể thao, chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thiên nhiên và đón bình minh ở vạch đích. Bình minh sẽ đợi bạn ở vạch đích. Hay bạn là ... của anh ấy - phương châm của cuộc thi.

Cuộc đua kỳ thú 2017

Ở đâu? Moscow, Krylatskoe, Kênh Chèo thuyền

Khi nào? Ngày 24 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 10 km tiếp sức, 10 km, 5 km, 2 km. 1000 m và 500 m - cuộc đua dành cho trẻ em. Và một cuộc chạy của các thanh trượt.

Sự thật thú vị : Cuộc chạy đua của các tập đoàn không chỉ là một sự kiện quy mô lớn của công ty mà còn là một sự kiện thể thao gia đình. Hơn 5.000 nhân viên từ 50 công ty lớn và gia đình của họ sẽ tham gia vào nó. Cuộc đua sẽ là sự kiện thống nhất trung tâm. Tại đây, những người tham gia có cơ hội tuyệt vời để tổ chức các cuộc đàm phán kinh doanh trong một không gian thân mật.

Tula Half Marathon

Ở đâu? Tula, Công viên Văn hóa và Giải trí Trung tâm

Khi nào? Ngày 25 tháng 6 năm 2017

Khoảng cách : 21,1 km, 10 km, 5 km, 300 m - cuộc đua dành cho trẻ em.

Thực tế thú vị: khoảng cách được bao phủ hoàn toàn bởi Công viên Trung tâm. P.P. Belousov - một trong những địa điểm đẹp nhất và được tham quan nhiều nhất trong thành phố. Tổng diện tích của nó là 143 ha: các thác ao, hơn 140 loài cây và bụi, cơ sở hạ tầng hiện đại và nhiều hơn thế nữa. Khu phức hợp tự nhiên là một trong mười công viên lớn nhất ở Châu Âu và được đề cử cho các giải thưởng trong lĩnh vực cơ sở hạ tầng công viên.

Bạn có thể đăng ký tham gia các cuộc đua trên trang web: russiarunning.com

Chapter 3 - Nodal and Loop Analysis (Introduction)

Bài trước SwimRun không chỉ là một môn thể thao mà còn là một cuộc phiêu lưu
Bài tiếp theo 5 điều khiến bạn khổ sở khi tập luyện