Giáo Án Tập Luyện Tốt Nhất Cho Tạng Người Của Bạn

Chạy trốn khỏi thây ma và đốt cháy calo

Những người có ngoại hình không giống ai ngày càng trở thành anh hùng của các bộ phim kinh dị. Họ thèm muốn bộ não của những kẻ chưa kịp biến hình, sắp xếp những cuộc rượt đuổi thực sự. Làn sóng phổ biến về ngày tận thế thây ma này đã được ngành thể thao đón nhận. Các nhà tổ chức sự kiện và nhà phát triển không bỏ qua cơ hội để chơi một mẹo về chủ đề này, tạo toàn bộ chương trình tập luyện dựa trên đó và điều chỉnh các ứng dụng thú vị. Chúng ta đã học được 4 cách khác thường để đốt cháy calo khi trốn khỏi thây ma.

1. Ứng dụng di động để chạy Zombies, RUN!

Giờ đây, bạn có thể dễ dàng biến cuộc chạy của mình thành một nhiệm vụ thú vị. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc điện thoại thông minh và tai nghe. Với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ nghe thấy những âm thanh mà thây ma tạo ra. Khi bạn chạy dọc theo tuyến đường của mình, bạn sẽ tự động nhận tiền thưởng dưới dạng bộ dụng cụ sơ cứu với thuốc, vũ khí, thực phẩm, v.v. và cũng có thể nghe hướng dẫn từ nhóm của bạn.

Tuy nhiên, trò chơi không kết thúc khi bạn chạy. Bây giờ bạn cần phải phân phối tiền thưởng thu thập được cho dân cư của thành phố, nơi đang chống lại các cuộc tấn công của zombie. Bạn sẽ phải đưa ra những lựa chọn khó khăn và quyết định xem ai cần quần áo, vũ khí và thuốc men. Các chuyến đi chơi hàng ngày của bạn đã cứu mạng sống của bạn.

Chạy trốn khỏi thây ma và đốt cháy calo

Kiểm tra: Bạn có thể đánh bại marathon không?

Hãy tự kiểm tra và tìm hiểu , bạn đã sẵn sàng làm chủ quãng đường 42,2 km chưa.

Chạy trốn khỏi thây ma và đốt cháy calo

Nâng cấp điện thoại để chơi thể thao: 5 cách thể dục tốt nhất -Ứng dụng

Ứng dụng kế hoạch tập thể dục miễn phí và cực rẻ cho điện thoại của bạn.

2. Trò chơi thây ma từ công viên giải trí Dive

Bạn không chỉ có thể bơm máu cơ thể mà còn cả bộ não tại các địa điểm theo chủ đề. Immersion đã chuẩn bị một số trò chơi hành động cùng một lúc, nơi bạn sẽ có cơ hội cứu sống mình và có thể là cả thế giới. Môi trường xung quanh đang khiến người ta nổi da gà và toát mồ hôi lạnh - một boongke ngầm dài 1000 mét, những chiếc xe bỏ hoang và phòng thí nghiệm. Điều quan trọng là phải sẵn sàng vì những thây ma đói có thể nhảy ra khỏi bất kỳ góc tối nào.

Bạn có thể đặt trò chơi và chiến đấu với thây ma trên trang web.

Chạy trốn khỏi thây ma và đốt cháy calo

Đoán kỷ lục: những anh hùng thể thao và liều lĩnh nhất trong sách kỷ lục Guinness

Linh mục khỏe nhất, vận động viên chạy nước rút lớn tuổi nhất, vận động viên bóng rổ thỏ + giấy chứng nhận hoàn thành nhiệm vụ.

3. Các cuộc đua theo chủ đề

Chủ đề về ngày tận thế của thây ma đã không bị ban tổ chức các cuộc đua bỏ qua. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì tốc độ chạy của zombie sẽ cao hơn nhiều so với mức trung bình. Hơn nữa, trong một số cuộc thi, bản thân bạn có thể trở thành thây ma và bắt đầu truy đuổi nạn nhân.

Các sự kiện tương tự thường xuyên được tổ chức trên khắp thế giới. Moscow không tụt hậu so với các nhà lãnh đạo, và năm ngoái đã ra mắt Zombi-ran ở Sokolniki. Những người tham gia cuộc đua phải vượt qua quãng đường dài 5 km trên địa hình gồ ghề, đồng thời không bị rơi vào nanh vuốt của những xác sống, mà vai trò của những vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Thây ma có thể đuổi theo người tham gia hoặc theo dõi họ trong phục kích. Chúng tôi nghĩ rằng năm 2019 sẽ không kém phần đáng sợ và thú vị.

Chạy trốn khỏi thây ma và đốt cháy calo

Chạy xuống dốc: giải chạy khắc nghiệt nhất ở Nga

Làm thế nào để chạy đúng cách để không bị chết máy ở cự ly 400 mét? Huấn luyện viên cho biết.

Chạy trốn khỏi thây ma và đốt cháy calo

Cách chuẩn bị cho con bạn trong cuộc đua đầu tiên: 4 lời khuyên dành cho cha mẹ

Cách để làm cho con bạn yêu thích chạy ngay từ khi còn nhỏ? Chúng tôi đang đăng ký cuộc đua dành cho trẻ em đầu tiên.

4. Các chương trình tập luyện để chuẩn bị cho ngày tận thế thây ma

Tập luyện gì để sẵn sàng cho một cuộc xâm lược của thây ma? Các nhà thiết kế chương trình tập luyện đã biết câu trả lời từ lâu và sẵn sàng chia sẻ nó. Ví dụ: Bài tập luyện Zombie Apocalypse kéo dài 10 phút của Arnel Ricafranco kết hợp cường độ nhẹ, trung bình và cao. Đây thực sự là một cuộc huấn luyện rất vất vả mô phỏng một cuộc tấn công của thây ma thực sự trong ngày tận thế. Do đó, nếu bạn có thể hoàn thành bài tập này mà không dừng lại, thì hãy coi như bạn có thể đương đầu với xác sống và cứu sống mình.

GIẢM CÂN KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC | GIẢM 6 CÂN/TUẦN MÀ KHÔNG CẦN TẬP LUYỆN? [BEAUTY DAILY]

Bài trước Làm rung chuyển quá trình trao đổi chất: làm thế nào để khôi phục lại chế độ ăn sau kỳ nghỉ?
Bài tiếp theo 15 môn thể thao giúp bạn tập luyện thoải mái hơn