Cụ ông 90 tuổi cưa đổ cô bán chè kém 47 tuổi | Người giấu mặt | ANTV

Độc nhất vô nhị hay một kẻ lừa đảo? John Venus ăn chay trường và có thân hình như tạc

Ức gà, trứng, thịt bò nạc là những phần quan trọng nhất trong chế độ ăn của hầu hết những người tập thể hình. Tuy nhiên, ví dụ của John Vinus, 28 tuổi cho thấy có thể đạt được cơ bắp ấn tượng ngay cả khi từ chối hoàn toàn thức ăn có nguồn gốc động vật. Blogger này được biết đến là người ăn chay trường quyến rũ nhất trên thế giới. Anh chàng đảm bảo rằng mình đã có được một thân hình đẹp hoàn toàn nhờ thực phẩm từ thực vật và đang tích cực quảng bá phong cách sống của mình tới công chúng. John cùng với vợ, chuyên gia dinh dưỡng Catherine đã xây dựng chương trình đào tạo tác giả, nói về bí quyết dinh dưỡng trên mạng xã hội và thậm chí còn viết sách. Tuy nhiên, vẫn có những người đặt câu hỏi về sự trung thực của một vận động viên thể hình ăn chay.

Vậy John Venus thực sự là ai: một vận động viên độc nhất vô nhị đã biến ý tưởng về dinh dưỡng cho những vận động viên điền kinh hay một kẻ gian lận?

Làm thế nào để một vận động viên thể hình từ người ăn thịt trở thành người ăn chay trường?

Vận động viên thể hình Vinus có thể được gọi là người đàn ông của thế giới một cách an toàn. Cha anh, một người Na Uy, đã gặp mẹ anh khi đi du lịch ở Brazil, và sau đó những người trẻ tuổi đã đi du học ở Hoa Kỳ, nơi John được sinh ra. Gia đình chuyển nhà thường xuyên nên khi còn nhỏ, cậu bé đã xoay sở để sống ở Na Uy, Brazil và Hoa Kỳ, và hiện định cư ở Barcelona.

Venus nhớ rằng anh ấy đã bắt đầu chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi tập thể hình. Giống như hầu hết các vận động viên thể hình, anh chàng dựa vào ức gà và trứng, và vào cuối tuần, anh ta không thể từ chối cho mình bít tết trong bữa tiệc nướng gia đình. John không thể tưởng tượng cuộc sống thiếu thịt và thậm chí còn chế giễu em trai mình khi anh chọn ăn chay.

Mọi thứ đã thay đổi vào năm 2015. Sau đó, một chàng trai 23 tuổi cùng với bạn gái Katherine xem một bộ phim về công nghệ sản xuất thịt.

Độc nhất vô nhị hay một kẻ lừa đảo? John Venus ăn chay trường và có thân hình như tạc

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn hoàn toàn từ bỏ thịt?

Ưu và nhược điểm của việc ăn chay sẽ thay đổi bạn cả về bên ngoài lẫn nội bộ.

Độc nhất vô nhị hay một kẻ lừa đảo? John Venus ăn chay trường và có thân hình như tạc

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoai tây có thể thay thế dinh dưỡng thể thao

Hiệu quả của một sản phẩm thông thường đã được chứng minh trên những người đi xe đạp.

Venus đã đạt được một kết quả đáng kinh ngạc và bắt đầu dạy những người khác

Kể từ ngày đó, Venus không còn có thể nhìn thịt bằng con mắt cũ của mình nữa. Anh ấy lo lắng rằng việc từ chối thực phẩm giàu protein sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hình thể thể thao của mình, nhưng khi tìm hiểu kỹ vấn đề, anh ấy đã tìm ra giải pháp cho vấn đề. Với sự giúp đỡ của Catherine, một chuyên gia dinh dưỡng, John đã tìm ra cách thay thế thức ăn động vật bằng thức ăn thực vật mà không ảnh hưởng đến khối lượng cơ và năng lượng. Chẳng bao lâu, những nguyên tắc mới về tập luyện và dinh dưỡng bắt đầu mang lại kết quả mà anh chưa từng mơ tới với lối sống trước đây của mình.

Được truyền cảm hứngVới thành công của riêng mình, Venus bắt đầu viết blog trên Instagram và YouTube. Tại đây, anh chia sẻ kinh nghiệm của mình và chứng minh rằng không cần thiết phải ăn thịt để cơ thể nhẹ nhõm. Những ý tưởng của John hóa ra lại gần gũi với nhiều người ủng hộ lối sống lành mạnh. Anh ấy có một trang web để bạn có thể mua chương trình đào tạo và dinh dưỡng của tác giả, mua phiên bản điện tử của cuốn sách của anh ấy và thậm chí đăng ký một buổi tập trực tuyến cá nhân.

Một vận động viên thể hình thuần chay ăn gì?

Trong các ấn phẩm, chàng trai trẻ phá bỏ định kiến ​​về ăn chay trường và đưa ra lời khuyên: làm thế nào để thay thế thực phẩm bị cấm để không bị mất chất dinh dưỡng và mùi vị. Vì vậy, John sử dụng bơ thay vì bơ, hummus thay vì mayonnaise, đậu phụ thay vì trứng và dừa hoặc bột yến mạch thay vì sữa bò.

Anh ấy khuyên bạn nên nạp protein cần thiết để xây dựng cơ bắp từ các loại đậu, bột yến mạch, quinoa, gia vị và bột protein thuần chay. Chế độ ăn uống của Vinus bao gồm một lượng lớn rau, trái cây, ngũ cốc và mì ống, các sản phẩm bánh mì, cũng như sô cô la và các sản phẩm từ đậu nành.

Độc nhất vô nhị hay một kẻ lừa đảo? John Venus ăn chay trường và có thân hình như tạc

Chủ nghĩa linh hoạt: Gian lận Ăn chay với thực đơn có thịt

Một lựa chọn cho những ai từ lâu đã muốn chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng không thể từ bỏ thịt.

Độc nhất vô nhị hay một kẻ lừa đảo? John Venus ăn chay trường và có thân hình như tạc

Tập thể hình trong quá khứ. Tại sao ông Olympia Yates từng 6 lần trút bỏ núi cơ

Nhưng cựu vận động viên thể hình vẫn giữ được vóc dáng.

Tại sao John Vinus bị nghi gian lận?

Trong 5 năm, vận động viên thể hình này đã có hàng nghìn người theo dõi và lượng người xem blog của anh ấy trên Instagram đã là 227 nghìn người. Bí mật chính về sự nổi tiếng của anh ấy là tấm gương cá nhân của anh ấy. Mọi người nhìn thấy một chàng trai trẻ khỏe với thân hình như tạc và cũng muốn như vậy. Tuy nhiên, không phải ai cũng tin vào sự chân thành của một vận động viên thể hình. Một số đồng nghiệp của John tin rằng anh đã tăng cường cơ bắp nhờ sự hỗ trợ của steroid, chứ không phải bằng cách từ bỏ thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Và chính vận động viên này đã hứng chịu làn sóng chỉ trích mạnh mẽ nhất. Vào tháng 12 năm 2019, anh ấy đã đăng một video trong đó anh ấy nói rằng anh ấy đã ăn 12 quả trứng như một vật thí nghiệm cách đây một năm. Lời thú nhận của Vinus đã dẫn đến lượng lớn các blog của anh ấy bị hủy đăng ký. Anh chàng bị buộc tội gian lận, vì lúc ăn trứng anh ta tiếp tục quảng bá ý tưởng ăn chay và bán chương trình dinh dưỡng của tác giả.

Nhiều người dùng nghĩ rằng theo cách gây tai tiếng như vậy, John chỉ đơn giản là quyết định thu hút sự chú ý đến bản thân. Tất nhiên, sự thừa nhận giật gân của vận động viên thể hình về việc chơi xấu đã làm suy yếu sự tự tin của anh ta, nhưng niềm đam mê nhanh chóng lắng xuống và lượng người xem blog của anh ta bắt đầu tăng trở lại.

Liệu John Venus có thực sự đạt được kết quả ấn tượng trong thể hình, nếudạy thuần chay, hay tất cả chỉ là một phát minh thông minh để thu hút sự chú ý và kiếm tiền? Chỉ có bản thân vận động viên mới biết câu trả lời, và chúng tôi chỉ có thể nghe lời anh ấy. Chà, hay không thì tin.

Vẻ bối rối của Cô nàng bé bỏng nhất VN khi gặp Huy Tí Hon lần đầu II ĐỘC LẠ BÌNH DƯƠNG

Bài trước Thử thách sức bền: Blogger YouTube thoát khỏi bụng trong hai tuần
Bài tiếp theo Làm thế nào để nhà cựu vô địch UFC kéo lên? Conor McGregor tiết lộ bí quyết tập luyện của chính mình