Zvonareva: chạy bộ chiếm một vị trí rất lớn trong cuộc đời tôi và tôi thích nó

Ngày 21 tháng 5 sẽ diễn ra Moscow Half Marathon - chặng đua thứ hai tại Promsvyazbank của Moscow Marathon. Những người tham gia sẽ vượt qua vòng tròn dọc theo các bờ kè của thủ đô. Vận động viên quần vợt Vera Zvonareva , đại sứ của loạt cuộc đua Moscow Marathon, đã nói về cuộc sống hiện tại, các môn thể thao và kế hoạch trước mắt của cô.

- Vera, cuộc đua có ý nghĩa như thế nào đối với bạn và cảm nhận của bạn là đại sứ của nó?

- Đó là một vinh dự lớn đối với tôi, vì bản thân tôi thích chạy bộ. Promsvyazbank Marathon Matxcova là sự kiện chạy bộ lớn nhất trong cả nước. Và trước hết là phổ biến lối sống lành mạnh và thể dục thể thao nói chung, nên tôi rất vui khi trở thành một phần của phong trào này.

Zvonareva: chạy bộ chiếm một vị trí rất lớn trong cuộc đời tôi và tôi thích nó

Ảnh: Moskovsky Marathon

- Bạn có cự ly yêu thích nào không?

- Tôi chạy 10 km rất nhiều, vì đối với tôi đó là cự ly tối ưu khoảng cách. Một mặt, không khá ngắn, nhưng đồng thời cũng không dài. Nhưng khi tôi có phong độ tốt, tôi thực sự thích chạy và chạy nửa marathon. Đây là một tải tốt, nhưng nặng, bạn cần lên kế hoạch trước cho lịch của mình. Và bạn có thể dễ dàng chạy 10 km mỗi tuần và vui chơi.

- Theo tôi hiểu, một vận động viên cần có sự chuẩn bị nghiêm túc để thi đấu trong các cuộc đua?

- Tất nhiên ... Nhiều người trong số những người tham gia các cuộc đua chuẩn bị cho cả mùa đông, tập luyện tại các sân vận động ít nhất ba lần một tuần. Hầu như không ai ít chạy hơn. Thường họ tập luyện sáu lần một tuần hoặc thậm chí hai buổi tập mỗi ngày.

- Bạn có chạy bộ vào buổi sáng không?

- Tập thể dục buổi sáng - không phải. Nhưng tôi luôn lên kế hoạch khi nào thì chạy. Tôi không có một thói quen cụ thể, tôi có thể chạy vào ban ngày, tôi luôn bắt đầu từ lịch trình của mình và bao gồm cả việc tập luyện. Bây giờ nó trở nên rắc rối hơn một chút, tôi có con nhỏ ở nhà. Trước đây đương nhiên có thể tự điều chỉnh thời gian biểu cho bản thân, nhưng bây giờ gia đình đến trước. Nhưng tôi vẫn đảm bảo dành thời gian cho việc chạy bộ.

- Ngoài quần vợt, bạn có thích môn thể thao nào khác không?

- Tôi nghĩ chạy là môn thể thao yêu thích thứ hai của tôi. Bởi vì nó dễ dàng cho công chúng. Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày chạy bộ tốt. Bất kỳ người chạy nào cũng nên chọn cho mình những đôi giày thoải mái, để không bị thương, bạn phải lưu ý rằng bạn sẽ phải chạy trên các bề mặt khác nhau. Đối với các môn thể thao khác, bạn cần một số loại thiết bị, một sân chơi. Tất nhiên, tôi thích các trò chơi thể thao khác - khúc côn cầu, bóng chuyền, nhưng tôi chỉ chạy bộ.

- Vậy bạn có xem khúc côn cầu và bóng chuyền trên TV không?

- Đầu tiên, tất nhiên là quần vợt. Tôi có thể xem một số trận bóng đá và khúc côn cầu thú vị. Tôi thích xem các giải vô địch điền kinh khác nhau. Các môn thể thao mùa đông khác cũng rất phổ biến với chúng tôi. Tôi cũng thích bóng chuyền bãi biển. Nhưng không có quá nhiều chương trình phát sóng, bạn phải chọn những gì để xem. Khi tôi tìm thấy điều gì đó thú vị, tôi thích xem nó.

Zvonareva: chạy bộ chiếm một vị trí rất lớn trong cuộc đời tôi và tôi thích nó

Ảnh: Moscow Marathon

- Năm 2016, bạn trở thành bình luận viên tại Eurosport. Bạn cảm thấy thế nào khi ngồi trong phòng bình luận?

- Lúc đầu, tôi thậm chí còn không biết mình sẽ định hướng bản thân như thế nào. Nhưng khi ngồi xuống gian hàng, tôi có cảm giác như đang ở trên sân. Tôi đang cố gắng phân tích hành động của đối thủ. Tôi cố gắng từ quan điểm của mình để nói với người xem về những gì đang xảy ra. Tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của tôi, quan điểm của tôi với mọi người. Đôi khi nó có thể khó khăn vì bạn cần giới thiệu quần vợt với công chúng mà không sử dụng quá nhiều tiếng lóng mà người chơi quần vợt sử dụng trong giao tiếp. Rốt cuộc, chúng tôi được theo dõi bởi cả những người hiểu quần vợt và chỉ những người hâm mộ thể thao thích trò chơi, nhưng họ không hiểu các sắc thái. Tuy nhiên, tôi thực sự thích trải nghiệm đầu tiên.

- Bạn có kế hoạch thể thao cho tương lai không? Ngày nay, chạy bộ chiếm vị trí nào trong cuộc sống của bạn?

- Tôi yêu thích lối sống lành mạnh và chạy bộ. Anh ấy chiếm một vị trí rất lớn trong cuộc đời tôi, và tôi yêu điều đó. Ở nhà luôn có các kênh thể thao trên TV. Bất cứ khi nào có thể, tôi ra sân và chơi. Nhưng hiện tại, gia đình và con gái là trên hết.

- Bạn sẽ cho con đi thể thao chứ?

- Tôi nghĩ cô ấy sẽ phải tự lựa chọn. Tôi chắc chắn sẽ lái xe đến các đoạn đường khác nhau, nếu cô ấy thích điều gì đó, tôi sẽ không cấm cô ấy tham gia bất kỳ loại hình thể thao nào ở mức độ nghiêm túc. Nhưng nếu cô ấy nói rằng cô ấy không muốn tham gia thể thao chút nào, tôi sẽ phản đối. Tôi sẽ bảo cô ấy làm điều gì đó ít nhất ba lần một tuần.

Zvonareva: chạy bộ chiếm một vị trí rất lớn trong cuộc đời tôi và tôi thích nó

Ảnh: Moscow Marathon

- Năm 2011, bạn thành lập Hiệp hội Hội chứng Rett. Vui lòng cho chúng tôi biết cô ấy làm gì và bạn đã đạt được những thành công gì?

- Vâng, đây là Hiệp hội khuyến khích bệnh nhân mắc hội chứng Rett. Đây là một bệnh di truyền chủ yếu ảnh hưởng đến các bé gái. Theo quy luật, sau một năm sống, chẩn đoán có thể được xác định. Bây giờ điều chính đối với chúng tôi là chính sách thông tin. Không nhiều bác sĩ biết về hội chứng này. Họ đã nghe về nó, nhưng họ không biết làm thế nào để chẩn đoán và phải làm gì. Và, tất nhiên, chúng tôi đang cố gắng tạo ra cơ sở hạ tầng cần thiết để phụ huynh biết phải đi đâu và làm gì. Năm 2016, tại Kazan, chúng tôi đã tổ chức đại hội thế giới về hội chứng Rett. Các chuyên gia từ 15 quốc gia đã tìm đến.

Chúng tôi cũng có một trang web, chúng tôi lưu giữ số liệu thống kê mà Bộ Y tế không lưu giữ, chúng tôi giúp các bậc cha mẹ, gửi cho họ thông tin về nơi đi, những xét nghiệm cần làm và những gì thường cần ... Có một thực tế khi chúng tôi trả tiền cho chuyến đi và các bài kiểm tra đắt tiền cho gia đình. Bây giờ chúng tôi có khoảng 200 gia đình từ khắp nước Nga. Nhưng theo thống kê, cần phải có nhiều hơn nữa. Và điều này không phải là do có ít bệnh nhân hơn ở nước ta, rất có thể, nhiều người chỉ đơn giản là không biết về hội chứng này, họ được chẩn đoán không chính xác và do đó họ được điều trị không đúng cách. Nhiều gia đình đã kết bạn với nhau, điều này cũng giúp ích cho họ. Trong tương lai, chúng tôi dự định xây dựng một trung tâm dành cho trẻ emvới các bệnh hiếm gặp và cung cấp mọi hỗ trợ có thể.

Bài trước TRIATHLON TRONG NHÀ: ba ngày ở giới hạn khả năng của con người
Bài tiếp theo Lịch chạy bộ 2017: những sự kiện nào đang chờ đón chúng ta trong tháng 5?