Thể thao, dù người ta có thể nói gì, đều tốt - nó tăng cường cơ bắp, giúp giữ cho thân hình cân đối và duy trì sức mạnh thể chất. Nhưng không phải...
Read MoreTrong thông báo của chúng tôi, chúng tôi đã thu thập những câu chuyện tự truyện chân thực của các vận động viên xuất sắc, sách về huấn luyện và ch...
Read MoreBáo chí in nổi là thứ mà nhiều người ủng hộ lối sống năng động phấn đấu. Hơn nữa, cả nam và nữ đều muốn có được những đường nét và hình khối ưng ý...
Read MoreRace of Heroes là một bài kiểm tra thực sự cho bất kỳ ai dám thử sức mình. Các cuộc thi mùa đông vừa qua đã để lại những ấn tượng sống động nhất v...
Read MoreKhi thực hiện hầu hết các bài tập cơ bản, chúng ta sử dụng cơ lưng. Tuy nhiên, nếu mục tiêu của bạn là làm cho lưng rộng và căng thì các bài tập c...
Read MoreĐoạn phim tài liệu ngắn của New York Times có sự tham gia của những người lính cứu hỏa bình thường từ Sở An ninh Bang New Jersey. Thói quen hàng...
Read MoreTập thể dục tại nhà là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho các bài tập tại phòng tập thể dục nếu bạn không có đủ thời gian hoặc mong muốn đạt đượ...
Read MoreChống đẩy là một trong những bài tập sức mạnh phổ biến nhất và quan trọng hơn là hiệu quả. Bạn không cần bất kỳ công cụ đặc biệt nào để làm chúng ...
Read MoreHầu hết đàn ông đều mơ ước có được cánh tay to khỏe. Để đạt được mục tiêu này, một cách tiếp cận tổng hợp và tác động lên một số nhóm cơ là cực kỳ...
Read MoreNgày Tết đang đến gần, đồng nghĩa với việc ngày càng có ít thời gian để xếp hình trước kỳ nghỉ. Trong trường hợp này, chế độ ăn kiêng detox là giả...
Read MoreTheo các nhà dự báo, vào năm 2020, Nga sẽ có một mùa hè rất nóng. Tuy nhiên, chúng tôi ngồi cô lập quá lâu nên chúng tôi muốn đi bộ nhiều nhất có ...
Read MoreTRX là gì? TRX là máy tập nhỏ gọn cho phép bạn tập luyện hoàn toàn trong mọi điều kiện, ngay cả những điều kiện khó khăn nhất - trong phòng tập ...
Read MoreNhững thách thức đã diễn ra trên toàn thế giới trong vài năm nay. Một số thách thức giúp chúng ta giải trí, những thách thức khác thúc đẩy chúng t...
Read MoreHãy bắt đầu với thực tế là bạn không thể bỏ bữa sáng. Việc nhịn ăn buổi sáng sẽ không giúp bạn giảm cân mà ngược lại còn gây hại cho sức khỏe. Thự...
Read MoreTuần trước, người ta biết rằng các biện pháp kiểm dịch ở nước ta sẽ kéo dài đến cuối tháng 4. Mặc dù tạm thời không thể đến phòng tập thể dục và b...
Read MoreGiờ đây, siêu mẫu người Nga Ekaterina Peshkova sải bước trên sàn catwalk tại các buổi trình diễn của Giorgio Armani, Roberto Cavalli và Alberta ...
Read MoreBất kỳ bài tập nào làm tăng nhịp tim của bạn lên 150 nhịp mỗi phút đều có thể được coi là bài tập tim mạch. Thực hành phổ biến nhất trong số các h...
Read MoreChúng tôi đã viết về các blogger thể dục trên Instagram và YouTube. Bây giờ hãy cho bạn biết bạn nên theo dõi ai trên TikTok. Trong tập hợp bảy ch...
Read MoreNếu bạn quên nắng, biển và bãi biển với World Cup, chúng tôi sẽ đưa bạn trở lại thực tế mùa hè và cho bạn biết chi tiết về những xu hướng tốt nhất...
Read MoreKhoảng một năm trước, chúng tôi đến để chuẩn bị một phóng sự ở thung lũng Rosa Khutor cho cuộc đua chính thức đầu tiên dưới nhãn hiệu Rosa OCR. đ...
Read More