Sức khỏe, 2021
Giảm cân có thể nguy hiểm. 10 nguyên nhân có thể gây giảm cân
Từ giảm cân, tương tự như đốt cháy chất béo và nhiều thuật ngữ tương tự khác ngụ ý giảm cân (thường là do thành phần chất béo), thường được kết hợ...
Read More
Thức dậy sớm ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào? Ý kiến của các nhà khoa học
Có ý kiến cho rằng thức dậy sớm lúc 4-5 giờ sáng mang lại cho một người năng suất đáng kinh ngạc, bởi vì một ngày bắt đầu sớm hơn nhiều và cơ th...
Read More
Phép thuật đã xảy ra! Điều gì xảy ra với cột sống nếu bạn ngủ trên sàn nhà trong một tháng
Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã biết rằng ngủ trên giường mềm không góp phần tạo ra tư thế tốt và sức khỏe của lưng. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn t...
Read More
Nướng đúng cách: tại sao ZOOZHNIK cần có bếp nướng tại nhà?
Có nhiều cách để giảm lượng calo trong chế độ ăn uống. Một số cắt giảm lượng đường, một số chỉ ăn thức ăn tự nấu để đảm bảo lượng calo, và một số ...
Read More
Hệ thống khí công: Các tư thế đơn giản để giảm cân và tăng cường sức khỏe
Có vô số cách để giảm thêm cân và cải thiện sức khỏe. Cùng với kỹ thuật hiện đại, những kỹ thuật đã được thế giới biết đến hàng chục năm, thậm chí...
Read More
Probiotics và prebiotics: vi khuẩn nào tốt cho cơ thể chúng ta
Các nhà dinh dưỡng học gọi ruột là bộ não thứ hai, mặc dù nó giống một đô thị đông dân cư hơn. Đây là nơi cư trú của gần 100 tỷ vi khuẩn. Hầu hết ...
Read More
Khoa học đã chứng minh: phương pháp thở đúng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất
Quá trình giảm cân liên quan chặt chẽ đến quá trình trao đổi chất. Nó phụ thuộc vào mức độ khó hoặc ngược lại, bạn dễ dàng giảm thêm những cân đó n...
Read More
Tiến thoái lưỡng nan trong thể thao: Điều gì xảy ra nếu bạn uống rượu sau khi tập luyện
Có rất nhiều tranh cãi và lý luận về tác hại và lợi ích của rượu bia trong thể thao. Một số người tin rằng rượu giúp thư giãn và phục hồi sức khỏe...
Read More
7 ứng dụng miễn phí cho các chuyên gia sức khỏe và thể dục
Có lẽ điện thoại thông minh là thiết bị thể thao phổ biến nhất hiện nay. Với sự trợ giúp của các ứng dụng di động, bạn có thể lập kế hoạch luyện t...
Read More
Vitamin tối thiểu: những chất quan trọng mà chúng ta không thể thiếu
Sau một trận dịch siêu vi, cơ thể của nhiều người bị suy yếu và dễ bị tổn thương. Vì vậy, cháu cần được hỗ trợ dưới dạng bổ sung vitamin. Cùng với...
Read More
Đánh cuộc Như một con bướm: Tư thế Baddha Konasana giúp cải thiện sức khỏe nam và nữ
Tư thế con bướm là một trong những tư thế phổ biến nhất trong yoga, nó được sử dụng để thực hành thở, thiền định và pranayama (một tập hợp các bài...
Read More
Các nhà khoa học đã tìm ra cách kích thước bàn chân và não ảnh hưởng đến tuổi thọ
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ. Tất nhiên, dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất đầy đủ và không có thói quen xấu sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. T...
Read More
Các nhà khoa học cảnh báo: việc sử dụng tích cực các thiết bị có thể gây ra tình trạng ăn quá nhiều
Bao lâu trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cố gắng làm nhiều việc cùng một lúc? Chúng tôi nghe nhạc và viết tin nhắn cho một người bạn. Hoặc chún...
Read More
Chi phí sức khỏe là bao nhiêu và bạn có thể tiết kiệm cho một lối sống lành mạnh không?
HLS, PP là những từ viết tắt phổ biến, việc giải mã chúng được hầu hết mọi người biết đến. Khỏe mạnh có nghĩa là hợp thời trang. Và liên quan đến ...
Read More
Sự kết thúc của sự tự cô lập: làm thế nào để lấy lại vóc dáng và chế độ sau khi thường xuyên ghé thăm tủ lạnh
Trong nhiều tháng, chế độ của nhiều người tự cô lập rơi vào tình trạng suy sụp. Thức khuya và dậy muộn, gọi đồ ăn ở nhà, xem chương trình truyền h...
Read More
Tự cô lập hiệu quả: 5 bước để có thân hình lý tưởng từ Nastya Kamensky
Kiểm dịch là cơ hội để bạn nghỉ ngơi và đồng thời trở nên tốt hơn, - nghệ sĩ nổi tiếng người Ukraine Nastya Kamensky cho biết. Trong vài tháng nay...
Read More
Người Sắt: Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tuổi thọ phụ thuộc vào mức độ sắt trong cơ thể
Các nhà khoa học từ Đức và Anh đã phát hiện ra mối liên hệ giữa tuổi thọ và lượng sắt trong cơ thể. Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã kiểm tr...
Read More
Phong trào nâng cao một người: Làm thế nào để sống khỏe mạnh ở tuổi 78 và tiếp tục làm việc
Svetlana Kozyr đã cống hiến cả đời mình cho y học. Dù đã lớn tuổi nhưng bà vẫn giúp mọi người, kể cả trẻ sơ sinh, chống chọi với các bệnh về cột...
Read More
Tất cả trong đầu: rối loạn ăn uống là gì và cách đối phó với chúng
Tiêu chuẩn làm đẹp bị áp đặt, căng thẳng thường xuyên và không hài lòng với cơ thể của chính mình - hàng trăm người phải đối mặt với những vấn đề ...
Read More
Bạn không cần phải chạy. Tại sao đi bộ lại tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân
Chạy hiện là một trong những môn thể thao phổ biến nhất. Đây là một cách tương đối đơn giản và hợp túi tiền để giữ dáng. Tuy nhiên, đi bộ với tốc ...
Read More
