Sức khỏe, 2022
Các tính năng của loại lão hóa của Nga là gì và làm thế nào để tránh nó
Lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi. Và mặc dù ngày nay có nhiều cách để làm chậm hoặc che giấu những thay đổi liên quan đến tuổi tác, n...
Read More
12 thói quen xấu khiến chúng ta xấu đi
Ngoại hình phần lớn phụ thuộc vào những gì bạn ăn và uống - nhiều người nghĩ. Nhưng yếu tố quyết định đến tình trạng xấu có thể là do ngủ sai tư t...
Read More
Đừng hoãn lại ngày mai: 10 lý do tốt để mua một chiếc xe đạp trong mùa hè này
Bạn vẫn đang phân vân có nên mua một chiếc xe đạp không? Sau đó, chúng tôi đến với bạn. Chúng tôi có thể bắt đầu câu chuyện này, nhưng quyết địn...
Read More
Tưởng mình sắp chết: người đàn ông nặng 227kg giảm cân như thế nào
Trong một thời gian dài, Zach Moore người Mỹ đến từ Florida nặng hơn 220 kg. Nhưng ngay cả một con số như vậy trên bàn cân cũng không thực sự làm ...
Read More
Tự cô lập hiệu quả: 5 bước để có thân hình lý tưởng từ Nastya Kamensky
Kiểm dịch là cơ hội để bạn nghỉ ngơi và đồng thời trở nên tốt hơn, - nghệ sĩ nổi tiếng người Ukraine Nastya Kamensky cho biết. Trong vài tháng nay...
Read More
Băng keo là gì và nó có thể giúp ích gì cho cơ thể?
Băng keo là một loại băng đàn hồi tương tự như một lớp thạch cao kết dính. Ban đầu nó được sử dụng để giảm đau cơ, co thắt và sưng tấy. Bây giờ vi...
Read More
Một thử nghiệm mạo hiểm. Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không uống nước trong ba ngày
Mỗi chúng ta đều biết rằng cuộc sống là không thể thiếu nước. Nó thúc đẩy sức khỏe và tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể con ngư...
Read More
Giữ lưng của bạn: 8 mẹo để ngăn chặn tình trạng mệt mỏi suốt cả ngày
Họ được chào đón bằng quần áo - và cả tư thế. Bờ vai duỗi thẳng tăng thêm vẻ duyên dáng và sự tự tin cho chúng ta, nhưng hóa ra lưng đều là kết qu...
Read More
Giơ tay: một bài tập đơn giản để có dáng đẹp có thể thực hiện ngay cả khi đang nằm
Công việc văn phòng và lối sống ít vận động không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tư thế mà còn cả sức khỏe nói chung. Yoga, các bộ bài tập đặc biệt, m...
Read More
Một khoảng dừng tỉnh táo. Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào trong 30 ngày không uống rượu
Ai không uống rượu? Gọi tên nó! Không, tôi đang đợi! - nhận xét phẫn nộ của nhà văn châm biếm Veliurov từ Cổng Pokrovskiye ngay lập tức khiến mọi ...
Read More
Bạn không cần phải chạy. Tại sao đi bộ lại tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân
Chạy hiện là một trong những môn thể thao phổ biến nhất. Đây là một cách tương đối đơn giản và hợp túi tiền để giữ dáng. Tuy nhiên, đi bộ với tốc ...
Read More
Không có cellulite: tại sao bạn cần massage giác hơi và cách thực hiện tại nhà
Cellulite khiến hàng triệu phụ nữ trên thế giới lo lắng. Anh ta không bỏ qua những cô gái trẻ, cũng không phải phụ nữ trưởng thành, cũng không phả...
Read More
Đi bộ Bắc Âu: Cách phục hồi chức năng phổi và tăng khả năng miễn dịch với sự trợ giúp của gậy
Trước đây, mọi người tập thể thao để trở nên thon gọn hơn và nâng mông. Nhiều người hiện đang đào tạo để sống sót sau đại dịch thành công. Hoạt độ...
Read More
Chi phí sức khỏe là bao nhiêu và bạn có thể tiết kiệm cho một lối sống lành mạnh không?
HLS, PP là những từ viết tắt phổ biến, việc giải mã chúng được hầu hết mọi người biết đến. Khỏe mạnh có nghĩa là hợp thời trang. Và liên quan đến ...
Read More
Đếm ngược: 8 bước để có một cơ thể khỏe mạnh
Mọi người đều muốn có một cơ thể khỏe mạnh, rắn chắc và mạnh mẽ, nhưng điều này không thể đạt được nếu không có hệ thống. Và nó được cung cấp bởi ...
Read More
Đánh cuộc Như một con bướm: Tư thế Baddha Konasana giúp cải thiện sức khỏe nam và nữ
Tư thế con bướm là một trong những tư thế phổ biến nhất trong yoga, nó được sử dụng để thực hành thở, thiền định và pranayama (một tập hợp các bài...
Read More
Năm phút nữa: tại sao bạn không thể báo lại báo thức của mình?
Theo thống kê, đồng hồ báo thức là một trong những âm thanh khó chịu nhất, bất kể giai điệu đã thiết lập. Não bộ coi việc bắt buộc phải đánh thức ...
Read More
Aromacology khẳng định: mùi ảnh hưởng đến sức khỏe con người
Cuộc sống của chúng tôi tràn ngập những hương vị khác nhau. Nhiều người nhận thấy tình trạng của họ thay đổi như thế nào tùy thuộc vào mùi xung qu...
Read More
Nâng đỡ từ vai: 5 bài tập dễ dàng cho chứng đau cổ
Khó chịu ở cổ không chỉ gây bất tiện mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất làm việc. Căng cơ khiến người bệnh dễ cáu kỉnh, tâm trạng xấu đi và g...
Read More
Tiến thoái lưỡng nan trong thể thao: Điều gì xảy ra nếu bạn uống rượu sau khi tập luyện
Có rất nhiều tranh cãi và lý luận về tác hại và lợi ích của rượu bia trong thể thao. Một số người tin rằng rượu giúp thư giãn và phục hồi sức khỏe...
Read More
