Sức khỏe, 2020
Phong trào nâng cao một người: Làm thế nào để sống khỏe mạnh ở tuổi 78 và tiếp tục làm việc
Svetlana Kozyr đã cống hiến cả đời mình cho y học. Dù đã lớn tuổi nhưng bà vẫn giúp mọi người, kể cả trẻ sơ sinh, chống chọi với các bệnh về cột...
Read More
Giơ tay: một bài tập đơn giản để có dáng đẹp có thể thực hiện ngay cả khi đang nằm
Công việc văn phòng và lối sống ít vận động không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tư thế mà còn cả sức khỏe nói chung. Yoga, các bộ bài tập đặc biệt, m...
Read More
Norton 43 tuổi người Úc trông gấp đôi tuổi của mình. Làm thế nào điều này có thể đạt được?
Belinda Norton người Úc trông thật tuyệt vời ở tuổi 43. Cô làm việc như một giáo viên thể dục và đã phát triển chương trình giảm cân và trẻ hóa củ...
Read More
Phương pháp Kaizen: 5 phút mỗi ngày để giúp thay đổi tốt hơn
Nếu động lực để thực hiện một lối sống lành mạnh là không đủ và sự nhiệt tình biến mất sau một vài buổi tập luyện, thì phương pháp Kaizen có thể h...
Read More
Một thử nghiệm mạo hiểm. Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không uống nước trong ba ngày
Mỗi chúng ta đều biết rằng cuộc sống là không thể thiếu nước. Nó thúc đẩy sức khỏe và tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể con ngư...
Read More
Giảm cân dễ dàng. Ngủ không mặc quần áo kích thích đốt cháy chất béo
Một nghiên cứu quốc tế của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ cho biết cứ ba người trưởng thành trên trái đất thì có một người ngủ khỏa thân. Ngoà...
Read More
Một khoảng dừng tỉnh táo. Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào trong 30 ngày không uống rượu
Ai không uống rượu? Gọi tên nó! Không, tôi đang đợi! - nhận xét phẫn nộ của nhà văn châm biếm Veliurov từ Cổng Pokrovskiye ngay lập tức khiến mọi ...
Read More
Tắm nước lạnh hữu ích như thế nào? 7 lý do tại sao bạn nên tham gia vào các thủ tục
Mùa hè đang đến gần, có nghĩa là chúng ta theo truyền thống sẽ mất nước nóng trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nhiều người đã giải quyết vấn đề...
Read More
7 dấu hiệu cho bạn biết đã đến lúc tập thể dục
Mặc dù ngày nay lối sống lành mạnh ngày càng trở nên phổ biến, nhưng một số người không thể tìm thấy thời gian cho bản thân - vì học hành, công vi...
Read More
Đừng gập đốt sống: 3 bài tập dễ dàng cho chứng đau cổ
Cảm giác khó chịu ở vùng cổ là người bạn đồng hành thường xuyên của con người hiện đại. Những lời phàn nàn về vấn đề này đã tăng mạnh trong nửa sa...
Read More
Không còn là bà ngoại: người phụ nữ 97 tuổi làm cách nào để giữ được vóc dáng tuyệt vời
Ở tuổi 90, Phyllis Seuss người Mỹ nhảy dù, ở tuổi 80, bà học yoga, ở tuổi 75 - nhào lộn trên không. Bây giờ bà đã 97 tuổi và say mê nhảy điệu tang...
Read More
Giảm cân có thể nguy hiểm. 10 nguyên nhân có thể gây giảm cân
Từ giảm cân, tương tự như đốt cháy chất béo và nhiều thuật ngữ tương tự khác ngụ ý giảm cân (thường là do thành phần chất béo), thường được kết hợ...
Read More
Năm phút nữa: tại sao bạn không thể báo lại báo thức của mình?
Theo thống kê, đồng hồ báo thức là một trong những âm thanh khó chịu nhất, bất kể giai điệu đã thiết lập. Não bộ coi việc bắt buộc phải đánh thức ...
Read More
Lời khuyên từ quá khứ: cách duy trì lối sống lành mạnh ở Nga hoàng
Sức khỏe là vô giá, ông cha ta cũng hiểu điều này. Bạn không thể mua được sức khỏe - chính trí óc ban cho nó, họ nói, và họ tiếp cận mọi thứ một c...
Read More
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn kết hợp hút thuốc và chơi thể thao?
Thuốc lá là kẻ thù truyền kiếp của con người. Trên TV, trên Internet, trong các quảng cáo, thậm chí trên những gói thuốc lá giống hệt nhau - ở khắ...
Read More
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày
Điều đầu tiên chúng ta hy sinh trong nhịp sống hiện đại của các đại dương bình thường khi hiểu rằng 24 giờ một ngày là thiếu sót đáng kể để đạt đư...
Read More
Tự cô lập hiệu quả: 5 bước để có thân hình lý tưởng từ Nastya Kamensky
Kiểm dịch là cơ hội để bạn nghỉ ngơi và đồng thời trở nên tốt hơn, - nghệ sĩ nổi tiếng người Ukraine Nastya Kamensky cho biết. Trong vài tháng nay...
Read More
12 thói quen xấu khiến chúng ta xấu đi
Ngoại hình phần lớn phụ thuộc vào những gì bạn ăn và uống - nhiều người nghĩ. Nhưng yếu tố quyết định đến tình trạng xấu có thể là do ngủ sai tư t...
Read More
Vẫn chưa an toàn: tại sao bạn không nên từ bỏ việc đeo khẩu trang trong thành phố
Ở Moscow và các thành phố khác của đất nước chúng tôi, giai đoạn dỡ bỏ các hạn chế đã được đưa ra trong cuộc chiến chống coronavirus đang tăng cườ...
Read More
Aromacology khẳng định: mùi ảnh hưởng đến sức khỏe con người
Cuộc sống của chúng tôi tràn ngập những hương vị khác nhau. Nhiều người nhận thấy tình trạng của họ thay đổi như thế nào tùy thuộc vào mùi xung qu...
Read More
